Diarree Wanneer Naar De Huisarts

Je kent het gevoel: die plotselinge aandrang, de buikpijn, en het frequente bezoek aan het toilet. Diarree. Het is iets waar vrijwel iedereen wel eens mee te maken krijgt. Hoewel het meestal onschuldig is en vanzelf overgaat, kan het enorm vervelend en beangstigend zijn. Je vraagt je af: Wanneer is het tijd om de huisarts te bellen? Wanneer is het meer dan "gewoon" diarree?

Het is een begrijpelijke vraag. Laten we eens dieper ingaan op de oorzaken, symptomen en vooral: de rode vlaggen die aangeven dat je beter even professioneel advies kunt inwinnen.

Wat is Diarree Eigenlijk?

Simpel gezegd is diarree een aandoening waarbij je waterige of dunne ontlasting hebt, en dit minstens drie keer per dag. Het is vaak een teken dat je spijsverteringsstelsel niet optimaal functioneert.

Mogelijke Oorzaken van Diarree

Er zijn tal van redenen waarom je diarree kunt krijgen. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Virale infecties: Denk aan het norovirus of rotavirus, veel voorkomende boosdoeners, vooral bij kinderen.
• Bacteriële infecties: Voedselvergiftiging door bacteriën zoals Salmonella of E. coli is een klassiek voorbeeld.
• Parasieten: Via besmet voedsel of water kun je parasieten binnenkrijgen die diarree veroorzaken.
• Medicatie: Sommige antibiotica, laxeermiddelen en andere medicijnen kunnen diarree als bijwerking hebben.
• Voedselintoleranties of allergieën: Lactose-intolerantie of een allergie voor gluten (coeliakie) kunnen leiden tot diarree.
• Prikkelbare darmsyndroom (PDS): Deze chronische aandoening kan ook diarree veroorzaken, vaak afgewisseld met constipatie.
• Inflammatoire darmziekten (IBD): Ziekten zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa veroorzaken ontsteking in de darmen, wat diarree kan veroorzaken.
• Stress en angst: In sommige gevallen kan stress of angst ook je darmen van streek maken.

Wanneer Moet Je Naar de Huisarts?

Hoewel diarree vaak vanzelf overgaat, zijn er bepaalde signalen die je serieus moet nemen. Het is belangrijk om alert te zijn op de volgende symptomen en in die gevallen direct contact op te nemen met je huisarts:

Symptomen om op te Letten:

• Bloed in de ontlasting: Dit kan een teken zijn van een ernstige infectie, een ontsteking of een andere aandoening die behandeling vereist.
• Hoge koorts (boven de 39°C): Koorts kan wijzen op een infectie die behandeld moet worden.
• Ernstige buikpijn: Aanhoudende, intense buikpijn kan een teken zijn van een ernstige aandoening zoals een blindedarmontsteking of een darmobstructie.
• Tekenen van uitdroging: Dit is zeer belangrijk, zeker bij jonge kinderen en ouderen. Tekenen van uitdroging zijn onder andere:
  • Verminderde urineproductie
  • Donkere urine
  • Droge mond en tong
  • Duizeligheid
  • Extreme dorst
• Diarree die langer dan 2 dagen aanhoudt: Als de diarree niet verbetert na 48 uur, is het raadzaam om je huisarts te raadplegen.
• Reisdiarree die niet verbetert: Als je recentelijk hebt gereisd en last hebt van aanhoudende diarree, kan het een infectie zijn die je in het buitenland hebt opgelopen.
• Diarree na het gebruik van antibiotica: Dit kan wijzen op een Clostridium difficile infectie, een bacterie die vaak resistent is tegen antibiotica.
• Diarree in combinatie met braken: Dit kan leiden tot snelle uitdroging, vooral bij jonge kinderen.
• Diarree bij baby's en jonge kinderen: Baby's en jonge kinderen zijn gevoeliger voor uitdroging dan volwassenen. Neem direct contact op met je huisarts of de huisartsenpost.
• Diarree bij ouderen of mensen met een verzwakt immuunsysteem: Deze groepen zijn kwetsbaarder voor complicaties.

Speciale aandachtspunten per leeftijdsgroep:

Baby's en kinderen:

Bij baby's is het belangrijk om goed te letten op het aantal natte luiers en de algemene alertheid van het kind. Als je je zorgen maakt, bel dan altijd de huisarts. Uitdroging kan bij hen snel optreden.

Ouderen:

Oudere mensen zijn vaak gevoeliger voor de gevolgen van diarree, zoals uitdroging en verstoring van de elektrolytenbalans. Wees extra alert op symptomen als verwardheid, zwakte en duizeligheid.

Mensen met chronische aandoeningen:

Als je al een chronische aandoening hebt, zoals diabetes of een hartziekte, kan diarree de aandoening verergeren. Overleg met je huisarts om te bepalen of je medicatie moet aanpassen.

Wat kun je zelf doen bij Diarree?

In veel gevallen kun je diarree zelf behandelen met eenvoudige maatregelen:

• Voldoende drinken: Het allerbelangrijkste! Drink veel water, bouillon, thee of ORS (Oral Rehydration Solution) om uitdroging te voorkomen.
• Licht verteerbaar eten: Vermijd vet, pittig en vezelrijk eten. Kies voor beschuit, rijst, bananen en appelmoes. (Het BRAT-dieet)
• Probiotica: Probiotica kunnen helpen om de darmflora te herstellen.
• Rust: Geef je lichaam de tijd om te herstellen.
• Vermijd lactose: Soms kan lactose de klachten verergeren. Probeer lactosehoudende producten even te vermijden.

Wanneer Medicatie?

Gebruik alleen medicatie tegen diarree in overleg met je huisarts. Sommige middelen stoppen de diarree wel, maar maskeren tegelijkertijd het onderliggende probleem. Bij een infectie wil je juist dat het lichaam de ziekteverwekkers kwijtraakt.

Preventie van Diarree

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om diarree te voorkomen:

• Goede hygiëne: Was je handen regelmatig met zeep en water, vooral na toiletbezoek en voor het eten.
• Veilig voedsel: Zorg ervoor dat je voedsel goed kookt en bewaart. Vermijd rauwe of onvoldoende verhitte producten.
• Veilig drinkwater: Drink alleen veilig drinkwater, vooral in het buitenland.
• Vaccinatie: Er is een vaccin tegen het rotavirus, een veelvoorkomende oorzaak van diarree bij baby's.

Conclusie

Diarree is vervelend, maar meestal onschuldig. Door goed op je lichaam te letten en de rode vlaggen te herkennen, kun je bepalen wanneer het nodig is om de huisarts te raadplegen. Denk eraan: bij twijfel is het altijd beter om het zekere voor het onzekere te nemen. Je gezondheid is immers het allerbelangrijkste. Blijf gehydrateerd, eet licht verteerbaar voedsel en rust goed uit. In de meeste gevallen is diarree snel weer voorbij.