Hoe Lang Duurt Een Maagontsteking

Je bent hier waarschijnlijk omdat je je vreselijk voelt. Pijn in je maag, misselijkheid, misschien zelfs overgeven… Je vermoedt een maagontsteking, en je wilt maar één ding weten: hoe lang duurt dit?! Dat is een volkomen begrijpelijke vraag. Een maagontsteking, ook wel gastritis genoemd, kan je leven behoorlijk ontregelen. Laten we samen kijken naar de factoren die bepalen hoe lang jouw maagontsteking duurt, wat je kunt doen om het herstel te versnellen en wanneer je echt naar de dokter moet.

Wat is een maagontsteking precies?

Eerst even de basis. Een maagontsteking is een ontsteking van het maagslijmvlies, de beschermende laag aan de binnenkant van je maag. Deze ontsteking kan plotseling ontstaan (acuut) of geleidelijk (chronisch). De symptomen variëren, maar de meest voorkomende zijn:

• Pijn of een branderig gevoel in de bovenbuik
• Misselijkheid en overgeven
• Een vol gevoel na het eten
• Opboeren
• Verlies van eetlust

De oorzaken van gastritis zijn divers. Een veelvoorkomende boosdoener is een infectie met de bacterie Helicobacter pylori. Andere oorzaken kunnen zijn:

• Langdurig gebruik van pijnstillers zoals ibuprofen of diclofenac (NSAID's)
• Overmatig alcoholgebruik
• Stress
• Auto-immuunziekten
• Bepaalde medicijnen

Hoe lang duurt een acute maagontsteking?

De meeste mensen met een acute maagontsteking zijn binnen een paar dagen tot een week weer opgeknapt. Dit geldt vooral als de ontsteking veroorzaakt is door bijvoorbeeld een eenmalige irritatie van de maagwand, zoals na een avondje te veel alcohol of een verkeerde reactie op een medicijn. Door de oorzaak weg te nemen en je maag rust te geven, kan de ontsteking snel genezen.

Wat kun je doen?

• Rust en hydratatie: Geef je maag rust door tijdelijk licht verteerbaar voedsel te eten (zie verderop) en voldoende water te drinken.
• Vermijd irriterende stoffen: Laat alcohol, koffie, pittig eten en sigaretten staan.
• Maagzuurremmers: Bij erge klachten kunnen vrij verkrijgbare maagzuurremmers (antacida) de pijn verlichten. Overleg met je apotheker.

Hoe lang duurt een chronische maagontsteking?

Een chronische maagontsteking kan een ander verhaal zijn. De hersteltijd is afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de ontsteking. Een chronische infectie met Helicobacter pylori kan bijvoorbeeld maanden duren voordat deze genezen is, en vereist vaak een antibioticakuur. Volgens studies geneest de bacterie in ongeveer 70-90% van de gevallen na een succesvolle antibioticabehandeling (bron: Nederlandse Vereniging voor Maag-Darm-Leverartsen).

Ook een chronische maagontsteking veroorzaakt door langdurig gebruik van NSAID's kan langer duren. Het is dan belangrijk om, in overleg met je arts, te kijken naar alternatieve pijnstillers of manieren om de maag te beschermen tijdens het gebruik van NSAID's.

Belangrijk: Een chronische maagontsteking kan, als deze niet behandeld wordt, leiden tot complicaties zoals maagzweren of een verhoogd risico op maagkanker. Ga dus altijd naar de dokter!

Wat kun je zelf doen om je maag te kalmeren?

Naast de algemene adviezen (rust, hydratatie, vermijden van irritaties) zijn er nog een paar dingen die je kunt doen om je maag te kalmeren en het herstel te bevorderen:

Voeding bij een maagontsteking

Wat je eet, heeft een grote invloed op je maagklachten. Kies voor licht verteerbaar voedsel, zoals:

• Beschuit of crackers
• Gekookte rijst
• Gekookte aardappelen
• Banaan
• Appelmoes
• Yoghurt (naturel)
• Magere bouillon
• Gekookte kip of vis (zonder vel)

Vermijd:

• Vet eten (gefrituurd, snacks)
• Pittig eten
• Zure producten (citrusvruchten, tomaten)
• Koffie en alcohol
• Koolzuurhoudende dranken

Eet kleine, frequente maaltijden in plaats van grote porties. Dit zorgt ervoor dat je maag niet overbelast raakt.

Natuurlijke middelen?

Er zijn mensen die zweren bij bepaalde natuurlijke middelen om hun maag te kalmeren, zoals gember, kamille of zoethoutthee. Hoewel er beperkt wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit van deze middelen bij gastritis, kunnen ze voor sommige mensen verlichting bieden. Overleg altijd met je arts voordat je met nieuwe supplementen begint, vooral als je al medicijnen gebruikt.

Stressmanagement

Stress kan een belangrijke factor zijn bij maagklachten. Probeer stress te verminderen door te ontspannen, bijvoorbeeld door:

• Meditatie of mindfulness
• Yoga
• Wandelen in de natuur
• Lezen
• Een warm bad

Wanneer moet je naar de dokter?

Hoewel een acute maagontsteking vaak vanzelf overgaat, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts in de volgende situaties:

• Je hebt aanhoudende of hevige buikpijn.
• Je braakt bloed of je ontlasting is zwart en teerachtig (dit kan wijzen op bloeding in de maag).
• Je hebt last van onverklaarbaar gewichtsverlies.
• Je hebt slikklachten.
• Je symptomen verbeteren niet binnen een week.
• Je hebt een chronische aandoening of gebruikt medicijnen die de maag kunnen irriteren.

De dokter kan onderzoeken wat de oorzaak is van je maagklachten en een passende behandeling voorschrijven. Soms is een gastroscopie (een kijkonderzoek van de maag) nodig om de diagnose te stellen.

Samenvattend: Hoe lang duurt het?

De duur van een maagontsteking hangt dus af van de oorzaak en de ernst van de ontsteking. Een acute ontsteking kan binnen een week genezen, terwijl een chronische ontsteking maanden kan duren. Luister goed naar je lichaam, neem de juiste maatregelen om je maag te kalmeren en aarzel niet om professionele hulp te zoeken als je je zorgen maakt.

Je bent niet alleen met je maagklachten. Veel mensen ervaren wel eens een maagontsteking. Door de oorzaak aan te pakken en goed voor jezelf te zorgen, kun je de hersteltijd verkorten en weer genieten van een gezonde en comfortabele spijsvertering.

Onthoud: Deze informatie is bedoeld ter algemene informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd je arts voor een persoonlijke diagnose en behandeling.