Wat Is Een Orthomoleculair Therapeut

Voel je je vaak moe, ondanks voldoende slaap? Heb je last van vage klachten waar de reguliere geneeskunde geen duidelijke oplossing voor heeft? Misschien heb je al veel verschillende dingen geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat. Dan is het goed om te weten dat er nog andere benaderingen bestaan, zoals de orthomoleculaire therapie. Maar wat is dat eigenlijk, en wat kan een orthomoleculair therapeut voor je betekenen?

Wat is Orthomoleculaire Therapie?

De term 'orthomoleculair' komt van het Grieks: 'orthos' betekent 'juist' of 'correct', en 'moleculair' verwijst naar de moleculen in ons lichaam. Simpel gezegd, orthomoleculaire therapie streeft ernaar om de juiste hoeveelheid van de juiste moleculen (voedingsstoffen) in je lichaam te krijgen, zodat je optimaal kunt functioneren. Het is gebaseerd op het idee dat veel gezondheidsproblemen ontstaan door een tekort aan essentiële voedingsstoffen of een disbalans daarin.

Linus Pauling, een tweevoudig Nobelprijswinnaar, wordt beschouwd als de grondlegger van de orthomoleculaire geneeskunde. Hij stelde dat de optimale concentratie van voedingsstoffen kan bijdragen aan het herstel van de gezondheid en het voorkomen van ziekten. Zijn werk heeft de basis gelegd voor de huidige orthomoleculaire therapie.

Het gaat dus niet alleen om het behandelen van symptomen, maar juist om het aanpakken van de onderliggende oorzaak van klachten. Dit gebeurt door het optimaliseren van de voeding en het gebruik van specifieke supplementen om tekorten aan te vullen en de biochemische processen in het lichaam te ondersteunen.

De Basisprincipes van Orthomoleculaire Therapie

Orthomoleculaire therapie rust op een aantal belangrijke pijlers:

• Voeding als basis: Gezonde, gevarieerde voeding is de basis. Een orthomoleculair therapeut zal je adviseren over een voedingspatroon dat past bij jouw behoeften en eventuele tekorten.
• Supplementen als aanvulling: Indien nodig worden tekorten aan voedingsstoffen aangevuld met supplementen, zoals vitamines, mineralen, aminozuren en essentiële vetzuren.
• Individuele benadering: Ieder mens is uniek. Een orthomoleculair therapeut kijkt naar jouw specifieke situatie, klachten, leefstijl en medische geschiedenis.
• Herstel van de balans: Het doel is om de biochemische processen in je lichaam weer in balans te brengen, zodat je optimaal kunt functioneren.

Wat doet een Orthomoleculair Therapeut?

Een orthomoleculair therapeut is een professional die je helpt bij het optimaliseren van je gezondheid door middel van voeding en supplementen. Maar wat doet zo'n therapeut nu precies? Hier zijn enkele belangrijke taken:

• Anamnese (vraaggesprek): De therapeut begint met een uitgebreid gesprek om je klachten, leefstijl, medische geschiedenis en voedingspatroon in kaart te brengen. Dit is cruciaal om een goed beeld van je algehele gezondheid te krijgen.
• Onderzoek: Soms worden er aanvullende onderzoeken gedaan, zoals bloedonderzoek, urineonderzoek of een ontlastingsonderzoek, om eventuele tekorten of disbalansen op te sporen.
• Behandelplan: Op basis van de anamnese en de onderzoeken wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld. Dit plan omvat voedingsadviezen en een supplementenadvies.
• Begeleiding: De therapeut begeleidt je bij het implementeren van het behandelplan en monitort je voortgang. Er worden regelmatig vervolgafspraken gemaakt om het plan indien nodig aan te passen.
• Educatie: Een belangrijk onderdeel van de therapie is educatie. De therapeut legt uit waarom bepaalde voedingsstoffen belangrijk zijn en hoe je je voeding kunt aanpassen om je gezondheid te verbeteren.

Voorbeelden van Klachten waarbij Orthomoleculaire Therapie kan Helpen

Orthomoleculaire therapie kan bij een breed scala aan klachten worden ingezet. Denk bijvoorbeeld aan:

• Vermoeidheid en energiegebrek: Een tekort aan vitamines, mineralen of essentiële vetzuren kan leiden tot vermoeidheid.
• Spijsverteringsproblemen: Orthomoleculaire therapie kan helpen bij het herstellen van de darmflora en het verbeteren van de spijsvertering.
• Immuniteitsproblemen: Een tekort aan vitamine D, zink of selenium kan de weerstand verminderen.
• Huidproblemen: Eczeem, acne en andere huidproblemen kunnen soms worden verlicht door het optimaliseren van de voeding.
• Stemming en stress: Bepaalde voedingsstoffen, zoals magnesium en omega-3 vetzuren, spelen een rol bij de regulatie van de stemming en het verminderen van stress.
• Hormonale disbalans: Orthomoleculaire therapie kan ondersteuning bieden bij hormonale problemen, zoals PMS of overgangsklachten.

Let op: Orthomoleculaire therapie is geen vervanging voor reguliere medische behandelingen. Het kan echter wel een waardevolle aanvulling zijn.

Is Orthomoleculaire Therapie Wetenschappelijk Onderbouwd?

De wetenschappelijke onderbouwing van orthomoleculaire therapie is een onderwerp van discussie. Sommige aspecten, zoals het belang van vitamines en mineralen voor de gezondheid, zijn breed geaccepteerd in de wetenschappelijke wereld. Zo is bijvoorbeeld het belang van vitamine D voor de botgezondheid en het immuunsysteem ruim bewezen.

Ander aspecten, zoals het gebruik van hoge doses supplementen, zijn meer controversieel. Er is meer onderzoek nodig om de effectiviteit van orthomoleculaire therapie bij bepaalde aandoeningen volledig te kunnen beoordelen. Het is belangrijk om kritisch te blijven en je goed te laten informeren door een gekwalificeerde therapeut.

Een meta-analyse gepubliceerd in het *Journal of the American College of Nutrition* toonde aan dat bepaalde voedingssupplementen een positief effect kunnen hebben op de stemming en cognitieve functies. Echter, de resultaten varieerden afhankelijk van de specifieke supplementen en de onderzochte populatie. Dit benadrukt het belang van een persoonlijke benadering in de orthomoleculaire therapie.

Hoe Vind je een Goede Orthomoleculair Therapeut?

Het is belangrijk om een gekwalificeerde en ervaren orthomoleculair therapeut te vinden. Hier zijn een paar tips:

• Opleiding: Informeer naar de opleiding en achtergrond van de therapeut. Een goede therapeut heeft een gedegen opleiding gevolgd op het gebied van orthomoleculaire geneeskunde.
• Aansluiting bij een beroepsvereniging: Therapeuten die zijn aangesloten bij een erkende beroepsvereniging, zoals de Maatschappij ter Bevordering van de Orthomoleculaire Geneeskunde (MBOG), voldoen aan bepaalde kwaliteitseisen.
• Ervaring: Vraag naar de ervaring van de therapeut met jouw specifieke klachten.
• Referenties: Lees reviews of vraag om referenties van andere cliënten.
• Persoonlijke klik: Het is belangrijk dat je je op je gemak voelt bij de therapeut en dat je vertrouwen hebt in zijn of haar expertise.

Neem de tijd om verschillende therapeuten te vergelijken voordat je een keuze maakt. Een goede therapeut zal open en eerlijk zijn over de mogelijkheden en beperkingen van de therapie.

Conclusie

Orthomoleculaire therapie is een holistische benadering van gezondheid die zich richt op het optimaliseren van de voeding en het aanvullen van tekorten aan essentiële voedingsstoffen. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op de reguliere geneeskunde bij een breed scala aan klachten. Het is echter belangrijk om een gekwalificeerde therapeut te vinden en kritisch te blijven over de wetenschappelijke onderbouwing van de therapie. Onthoud dat jouw lichaam uniek is, en een persoonlijke benadering is essentieel voor succes. Het is een reis naar een gezonder en vitaler leven, waarbij je zelf de regie in handen neemt.