Geef Me De 5 Methodiek

Het leven met een kind of volwassene met een ontwikkelingsstoornis, autisme of een andere vorm van een beperking kan vaak een ware uitdaging zijn. Misverstanden, frustraties en onbegrip liggen op de loer. Hoe communiceer je effectief? Hoe zorg je voor structuur en voorspelbaarheid? En hoe voorkom je escalaties? Dit zijn vragen waar veel ouders, begeleiders en leerkrachten dagelijks mee worstelen. Het voelt soms alsof je een vreemde taal spreekt, en niemand je verstaat.

Gelukkig is er een methodiek die kan helpen om deze kloof te overbruggen: Geef me de 5. Deze methodiek biedt concrete handvatten om de communicatie en interactie te verbeteren, de zelfstandigheid te bevorderen en stress te verminderen. Maar wat is Geef me de 5 precies, en hoe werkt het?

Wat is Geef me de 5?

Geef me de 5 is een praktische methodiek die is ontwikkeld door Colette de Bruin. Het is gebaseerd op het idee dat mensen met autisme en andere ontwikkelingsstoornissen behoefte hebben aan duidelijkheid, voorspelbaarheid en structuur. De methodiek biedt vijf concrete handvatten, de "5", die helpen om deze behoeften te vervullen en de communicatie te verbeteren.

De 5 Principes

De kern van Geef me de 5 bestaat uit de volgende vijf principes:

Wat ga je doen? (Duidelijkheid over de activiteit)
Waar ga je dit doen? (Locatie)
Wanneer ga je dit doen? (Tijdstip of moment)
Wie is erbij betrokken? (Betrokken personen)
Hoe lang duurt het? (Duur van de activiteit)

Door deze vijf vragen te beantwoorden, creëer je een voorspelbare omgeving en geef je de persoon inzicht in wat er gaat gebeuren. Dit vermindert angst, frustratie en onzekerheid.

Waarom werkt Geef me de 5?

Geef me de 5 is effectief omdat het inspeelt op de specifieke behoeften van mensen met autisme en andere ontwikkelingsstoornissen. Deze mensen hebben vaak moeite met het begrijpen van impliciete signalen en abstracte concepten. Ze hebben behoefte aan concrete, visuele en gestructureerde informatie.

De methodiek biedt:

Duidelijkheid: De 5 principes maken het expliciet wat er van iemand verwacht wordt.
Voorspelbaarheid: Door te weten wat, waar, wanneer, wie en hoe lang, wordt de omgeving voorspelbaar.
Structuur: De methodiek biedt een duidelijke structuur die helpt om de dag te organiseren en taken uit te voeren.
Zelfstandigheid: Door inzicht te geven in de situatie, wordt de zelfstandigheid bevorderd.
Minder stress: Duidelijkheid en voorspelbaarheid leiden tot minder stress en angst.

De Impact in de Praktijk

De impact van Geef me de 5 is groot. Stel je voor: een jongen met autisme die 's ochtends vaak in paniek raakt omdat hij niet weet wat er gaat gebeuren. Door 's avonds al een visueel schema te maken met de 5 principes (Wat: Naar school, Waar: Basisschool De Regenboog, Wanneer: Om 8:00 uur, Wie: Mama brengt, Hoe lang: Tot 15:00 uur), weet hij precies wat er de volgende dag gaat gebeuren. Dit vermindert zijn angst en maakt de ochtend een stuk rustiger.

Of denk aan een volwassene met een verstandelijke beperking die moeite heeft met het uitvoeren van een taak, zoals de afwas. Door de taak op te delen in kleine stappen en deze te visualiseren met de 5 principes (Wat: De afwas, Waar: In de keuken, Wanneer: Na het eten, Wie: Ik, Hoe lang: 20 minuten), wordt de taak overzichtelijker en makkelijker te volbrengen.

Geef me de 5 is niet alleen nuttig voor de persoon met de beperking, maar ook voor de omgeving. Het zorgt voor meer begrip, minder frustratie en een betere communicatie. Het creëert een harmonieuze en respectvolle omgeving.

Counterpoints en Kritiek

Hoewel Geef me de 5 breed wordt omarmd, zijn er ook kritische geluiden. Sommige mensen vinden de methodiek te rigid en te gericht op structuur. Ze vrezen dat het de spontaniteit belemmert en de individualiteit onderdrukt. Het is belangrijk om te benadrukken dat Geef me de 5 geen one-size-fits-all oplossing is. Het is een hulpmiddel dat aangepast moet worden aan de specifieke behoeften en mogelijkheden van de persoon. Het is cruciaal om de flexibiliteit te bewaren en ruimte te laten voor eigen inbreng.

Een ander punt van kritiek is dat de methodiek te eenvoudig zou zijn en onvoldoende rekening houdt met de complexiteit van autisme en andere ontwikkelingsstoornissen. Het is waar dat Geef me de 5 een basismethodiek is, maar het kan wel degelijk een stevig fundament vormen voor verdere interventies en begeleiding. Het is belangrijk om de methodiek te combineren met andere vormen van ondersteuning, zoals therapie en individuele begeleiding.

Een Praktische Toepassing: De 'Wat Gaat Er Gebeuren?' Kaart

Een concrete toepassing van Geef me de 5 is het gebruik van een "Wat gaat er gebeuren?" kaart. Dit is een visuele weergave van de dagindeling, waarin de 5 principes worden weergegeven voor elke activiteit. Je kunt bijvoorbeeld pictogrammen, foto's of geschreven tekst gebruiken. De kaart kan op een bord of een tablet worden weergegeven, zodat de persoon altijd kan zien wat er op het programma staat.

Voorbeeld:

Activiteit: Tandenpoetsen
Wat: Tandenpoetsen met tandenborstel en tandpasta
Waar: In de badkamer bij de wastafel
Wanneer: Na het ontbijt
Wie: Ik
Hoe lang: 2 minuten

Door deze informatie visueel weer te geven, wordt het voor de persoon duidelijk wat er van hem of haar verwacht wordt. Dit vermindert weerstand en bevordert de zelfstandigheid.

Oplossingsgericht Denken

Geef me de 5 is niet alleen een methodiek om problemen op te lossen, maar ook om oplossingsgericht te denken. Het stimuleert je om na te denken over de behoeften van de persoon en om creatieve oplossingen te bedenken. Het helpt je om de wereld te bekijken vanuit het perspectief van de persoon met de beperking, en om in te spelen op zijn of haar specifieke behoeften.

In plaats van te focussen op wat niet lukt, richt je je op wat wel mogelijk is. Je zoekt naar manieren om de omgeving aan te passen en de communicatie te verbeteren. Je experimenteert met verschillende technieken en methoden, en je evalueert voortdurend wat werkt en wat niet.

Een Consistente Stem

Het is belangrijk om een consistente stem te gebruiken bij het toepassen van Geef me de 5. Dit betekent dat je duidelijk, respectvol en geduldig bent. Je spreekt in eenvoudige taal en vermijdt jargon. Je herhaalt de informatie indien nodig en je geeft de persoon de tijd om de informatie te verwerken. Je bent empathisch en je probeert de wereld te bekijken vanuit het perspectief van de ander. Je bent menselijk en je laat zien dat je om de ander geeft.

Volgende Stappen

Geef me de 5 is een waardevolle methodiek die een positieve impact kan hebben op het leven van mensen met autisme en andere ontwikkelingsstoornissen. Het biedt concrete handvatten om de communicatie te verbeteren, de zelfstandigheid te bevorderen en stress te verminderen. Het is een investering in de toekomst, die leidt tot meer begrip, meer harmonie en meer levensvreugde.

Wil je meer leren over Geef me de 5? Er zijn diverse cursussen, workshops en boeken beschikbaar. Je kunt ook contact opnemen met een gecertificeerde Geef me de 5 coach voor individuele begeleiding.

Welke kleine stap kun jij vandaag zetten om Geef me de 5 in jouw leven toe te passen en een positief verschil te maken voor de mensen om je heen?