Hoe Doe Je Een Condoom Om

Deze handleiding is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over hoe je een condoom op de juiste manier gebruikt. Of je nu voor het eerst een condoom gebruikt, of je je techniek wilt opfrissen, deze informatie helpt je om veilig en met vertrouwen seks te hebben. Het correct gebruiken van een condoom is essentieel voor het voorkomen van ongewenste zwangerschappen en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's).

Waarom een condoom gebruiken?

Condooms zijn een van de meest effectieve vormen van anticonceptie en bescherming tegen soa's als ze correct worden gebruikt. Ze vormen een fysieke barrière die voorkomt dat sperma in contact komt met de vagina, waardoor zwangerschap wordt voorkomen. Bovendien helpen ze de verspreiding van bacteriën en virussen die soa's veroorzaken, te verminderen. Denk eraan: geen condoom, geen seks!

De voordelen op een rijtje:

• Bescherming tegen zwangerschap: Bij correct gebruik zijn condooms zeer effectief in het voorkomen van ongewenste zwangerschappen.
• Bescherming tegen soa's: Condooms verminderen het risico op overdracht van soa's, zoals chlamydia, gonorroe, syfilis en HIV.
• Gemakkelijk verkrijgbaar: Condooms zijn breed verkrijgbaar in supermarkten, apotheken, drogisterijen en online.
• Geen hormonen: In tegenstelling tot sommige andere anticonceptiemethoden, bevatten condooms geen hormonen en hebben ze dus geen invloed op de hormoonhuishouding.
• Gebruiksvriendelijk: Met de juiste instructies is het aanbrengen van een condoom eenvoudig en snel.

De juiste condoom kiezen

Er zijn verschillende soorten condooms verkrijgbaar, gemaakt van verschillende materialen, met verschillende texturen en in verschillende maten. Het is belangrijk om een condoom te kiezen dat goed past en comfortabel aanvoelt. Een condoom dat te strak zit kan scheuren, terwijl een condoom dat te los zit kan afglijden.

Verschillende soorten condooms:

• Latex condooms: Dit zijn de meest voorkomende condooms. Ze zijn effectief en betaalbaar. Houd er rekening mee dat sommige mensen allergisch zijn voor latex.
• Niet-latex condooms: Gemaakt van polyurethaan of polyisopreen. Een goed alternatief voor mensen met een latexallergie.
• Condooms met ribbels of noppen: Sommige condooms hebben ribbels of noppen voor extra stimulatie.
• Condooms met glijmiddel: De meeste condooms zijn voorgeglijd. Je kunt extra glijmiddel gebruiken voor meer comfort.
• Condooms met smaak: Verkrijgbaar in verschillende smaken voor oraal seks.

De juiste maat is cruciaal. Te kleine condooms zijn onaangenaam en scheuren sneller. Te grote condooms kunnen afglijden. De meeste condooms zijn ongeveer 52-56 mm breed, maar er zijn ook smallere en bredere varianten beschikbaar. Als je niet zeker bent van je maat, kun je verschillende maten proberen of je laten adviseren in de apotheek.

Stap voor stap: Hoe doe je een condoom om?

Het correct aanbrengen van een condoom is essentieel voor de effectiviteit ervan. Volg deze stappen voor een optimale bescherming:

Stap 1: Controleer de houdbaarheidsdatum

Kijk op de verpakking naar de houdbaarheidsdatum. Gebruik geen condooms die over de datum zijn. Het materiaal kan broos geworden zijn, waardoor het condoom sneller scheurt. Zorg er ook voor dat de verpakking niet beschadigd is. Een beschadigde verpakking kan betekenen dat het condoom niet meer steriel is of dat er lucht bij is gekomen, waardoor het condoom minder sterk is.

Stap 2: Open de verpakking voorzichtig

Scheur de verpakking voorzichtig open. Gebruik geen scherpe voorwerpen zoals een schaar of mes, omdat je het condoom kunt beschadigen. Knijp het condoom niet samen bij het openen. De meeste verpakkingen hebben een inkeping waardoor je ze makkelijk kunt openscheuren.

Stap 3: Controleer de rolrichting

Haal het condoom voorzichtig uit de verpakking. Kijk goed naar de rolrichting. Het condoom moet makkelijk afrollen. Als het condoom niet makkelijk afrolt, forceer het dan niet. Het kan verkeerd om zitten, of beschadigd zijn. Gebruik een nieuw condoom.

Stap 4: Plaats het condoom op de punt van de erecte penis

Plaats het condoom op de punt van de erecte penis. Als je niet besneden bent, trek dan de voorhuid terug. Knijp de lucht uit het reservoir aan de top van het condoom. Dit voorkomt dat er lucht in het condoom zit, wat de kans op scheuren verkleint. Zorg ervoor dat het condoom de juiste kant op rolt.

Stap 5: Rol het condoom af

Rol het condoom voorzichtig af over de hele lengte van de erecte penis. Gebruik je duim en wijsvinger om de lucht uit het reservoir te knijpen terwijl je het condoom afrolt. Zorg ervoor dat het condoom glad en zonder luchtbellen zit. Stop als je weerstand voelt. Het condoom zit mogelijk verkeerd om of is beschadigd.

Stap 6: Controleer op scheuren tijdens de seks

Tijdens de seks is het belangrijk om te controleren of het condoom nog goed zit en niet is gescheurd. Als je voelt dat het condoom scheurt of afglijdt, stop dan onmiddellijk en trek je terug. Gebruik een nieuw condoom als je verder wilt gaan met seks.

Stap 7: Na de ejaculatie

Nadat je klaargekomen bent, terwijl de penis nog erect is, houd je de rand van het condoom stevig vast en trek je je terug uit de vagina. Dit voorkomt dat het condoom afglijdt en sperma in de vagina terechtkomt. Rol het condoom voorzichtig af, zodat er geen sperma morst.

Stap 8: Gooi het condoom weg

Wikkel het gebruikte condoom in een tissue en gooi het in de vuilnisbak. Spoel het condoom nooit door het toilet, omdat dit verstoppingen kan veroorzaken. Gebruik voor elke seksuele handeling een nieuw condoom.

Extra Tips voor veilig gebruik

Om er zeker van te zijn dat je condoom zo effectief mogelijk is, zijn hier nog een paar extra tips:

• Gebruik glijmiddel: Extra glijmiddel op waterbasis of siliconenbasis kan het comfort verhogen en de kans op scheuren verminderen. Gebruik geen glijmiddel op oliebasis (zoals vaseline, babyolie of massageolie), omdat deze latex kunnen aantasten.
• Bewaar condooms op de juiste manier: Bewaar condooms op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht en hitte. Bewaar ze niet in je portemonnee of broekzak, omdat ze daar beschadigd kunnen raken.
• Oefen het aanbrengen: Oefen het aanbrengen van een condoom een paar keer voordat je het in een seksuele situatie gebruikt. Dit helpt je om zelfverzekerder en comfortabeler te zijn.
• Communiceer met je partner: Praat met je partner over het gebruik van condooms en zorg ervoor dat jullie het er allebei mee eens zijn.
• Wees alert: Als je een condoom scheurt of afglijdt, overweeg dan om contact op te nemen met je huisarts of een GGD voor advies over noodanticonceptie en soa-tests.

Mythen over condooms

Er bestaan veel misvattingen over condooms. Hier zijn een paar mythen ontkracht:

• Mythe: Condooms verminderen het plezier.
  Feit: Veel mensen vinden dat condooms het plezier niet verminderen. Er zijn zelfs condooms met ribbels of noppen die juist voor extra stimulatie zorgen. Het gevoel van veiligheid en zekerheid kan ook bijdragen aan een prettigere seksuele ervaring.
• Mythe: Condooms zijn alleen nodig als je geen vaste relatie hebt.
  Feit: Condooms zijn belangrijk, ongeacht of je een vaste relatie hebt of niet. Soa's kunnen worden overgedragen, zelfs als je al jaren een relatie hebt. Laat je testen samen met je partner.
• Mythe: Dubbele condooms bieden betere bescherming.
  Feit: Het gebruik van twee condooms tegelijkertijd kan de wrijving verhogen en de kans op scheuren juist vergroten.

Kortom, het correct gebruiken van een condoom is een belangrijke verantwoordelijkheid voor iedereen die seksueel actief is. Neem de tijd om deze handleiding te lezen en de stappen te oefenen. Zo kun je genieten van een veilige en prettige seksuele ervaring.

Waar kun je terecht voor meer informatie?

Als je meer wilt weten over condooms, anticonceptie of soa's, kun je terecht bij de volgende bronnen:

• Je huisarts
• De GGD
• Rutgers
• Sense.info

Met de juiste kennis en voorbereiding kun je veilig genieten van seks. Bescherm jezelf en je partner!