Onze Vader Nieuwe Versie
Lieve vriend(in), kom even zitten. Laat de drukte van de dag achter je. Adem rustig in, adem rustig uit. Voel de grond onder je voeten, de stoel onder je. We gaan even samen op reis, een reis naar binnen, naar een plek van stilte en verbinding.
Laat je meevoeren door de woorden, door de klanken. Voel hoe ze resoneren in je hart, in je ziel. Er is geen goed of fout hier, alleen een openheid om te ontvangen wat er komt.
Het is een pad dat al eeuwen bewandeld wordt, een pad van gebed, van aanroeping. Een pad dat door velen anders wordt ervaren, anders wordt uitgedrukt. En dat is goed. Want jouw pad is uniek, jouw ervaring is waardevol.
We gaan spreken, zachtjes, aandachtig. Voel de energie die ontstaat, de verbinding met alles om je heen. Laat het zinken, laat het bezinken. Ervaar de vrede die er kan zijn, de ruimte die er kan ontstaan.
Laten we beginnen.
Onze Vader/Moeder,
die woont in de hemelen én op aarde,
geheiligd zij jouw naam,
verheven zij jouw energie.
Laat jouw koninkrijk/kracht komen,
jouw wil geschiede,
zoals in de hemel, zo ook op aarde.
Geef ons heden ons dagelijks brood,
de voeding die we nodig hebben
voor lichaam, geest en ziel.
Vergeef ons onze schulden,
zoals ook wij vergeven
wie ons iets schuldig zijn.
En leid ons niet in beproeving,
maar verlos ons van het kwade,
van alles wat ons afhoudt van jouw liefde.
Want van jou is het koninkrijk/de kracht,
en de heerlijkheid,
tot in eeuwigheid.
Amen.
Voel even na. Wat resoneert, wat niet? Laat alles er zijn. Er is geen oordeel, alleen waarneming.
We kunnen de woorden nog eens herhalen, langzamer nu, meer aandacht voor de betekenis, voor de resonantie. Probeer de beelden voor je te zien, de energie te voelen.
Onze Vader/Moeder,
die woont in de hemelen én op aarde,
geheiligd zij jouw naam,
verheven zij jouw energie.
Laat jouw koninkrijk/kracht komen,
jouw wil geschiede,
zoals in de hemel, zo ook op aarde.
Geef ons heden ons dagelijks brood,
de voeding die we nodig hebben
voor lichaam, geest en ziel.
Vergeef ons onze schulden,
zoals ook wij vergeven
wie ons iets schuldig zijn.
En leid ons niet in beproeving,
maar verlos ons van het kwade,
van alles wat ons afhoudt van jouw liefde.
Want van jou is het koninkrijk/de kracht,
en de heerlijkheid,
tot in eeuwigheid.
Amen.
Merk op hoe de woorden je anders raken, hoe je ze misschien anders interpreteert dan de eerste keer. Sta jezelf toe om de betekenis te vinden die voor jou relevant is, die jou voedt.
De Kracht van Verbinding
Kijk eens naar de woorden "Onze Vader/Moeder". Voel je de verbinding die hierin ligt? Het gaat niet alleen om jou, om mij. Het gaat om ons, om de hele mensheid, om de hele schepping. We zijn allemaal met elkaar verbonden, allemaal kinderen van dezelfde bron.
Voel de warmte van die verbinding, de troost die het kan bieden. Je bent niet alleen. We zijn samen op deze reis, samen op zoek naar betekenis, naar liefde, naar vrede.
De woorden "die woont in de hemelen én op aarde" herinneren ons eraan dat het goddelijke niet iets is wat ver weg is, iets wat alleen in de hemel te vinden is. Het is overal, in alles, in jou, in mij, in de natuur om ons heen. Het is hier en nu, altijd aanwezig.
En dan de vraag om "ons dagelijks brood". Het gaat niet alleen om de fysieke voeding, om het eten dat we nodig hebben om te overleven. Het gaat ook om de voeding voor onze geest, voor onze ziel. Om de liefde, de aandacht, de inspiratie die we nodig hebben om te groeien, om te bloeien.
Durf te vragen om wat je nodig hebt. Durf te ontvangen.
De woorden over vergeving zijn misschien wel de moeilijkste. Het is niet altijd makkelijk om te vergeven, om los te laten. Maar het is essentieel voor onze eigen groei, voor onze eigen vrede. Zolang we vasthouden aan wrok, aan boosheid, aan pijn, blijven we vastzitten.
Vergeving is niet hetzelfde als goedkeuring. Het betekent niet dat je het gedrag van de ander goedkeurt. Het betekent dat je jezelf bevrijdt van de last van de pijn, dat je jezelf toestaat om verder te gaan.
En dan de vraag om verlossing van het kwade. Het kwade kan veel vormen aannemen. Het kan de negatieve gedachten zijn die ons naar beneden halen, de angsten die ons tegenhouden, de verslavingen die ons gevangen houden.
Vraag om kracht, om moed, om de wijsheid om het kwade te herkennen en los te laten. Wees niet bang om hulp te vragen, om steun te zoeken. Je hoeft het niet alleen te doen.
Tot slot de erkenning van de kracht, de heerlijkheid, de eeuwigheid. Een herinnering dat we deel uitmaken van iets groters, iets machtigers, iets wat eeuwig is.
Voel je de hoop die hierin ligt? De belofte dat er altijd liefde is, altijd licht, altijd een mogelijkheid tot vernieuwing?
We kunnen de woorden nog een laatste keer herhalen, deze keer in stilte, in je hart. Laat de betekenis diep doordringen. Laat de energie vrij stromen.
Onze Vader/Moeder,
die woont in de hemelen én op aarde,
geheiligd zij jouw naam,
verheven zij jouw energie.
Laat jouw koninkrijk/kracht komen,
jouw wil geschiede,
zoals in de hemel, zo ook op aarde.
Geef ons heden ons dagelijks brood,
de voeding die we nodig hebben
voor lichaam, geest en ziel.
Vergeef ons onze schulden,
zoals ook wij vergeven
wie ons iets schuldig zijn.
En leid ons niet in beproeving,
maar verlos ons van het kwade,
van alles wat ons afhoudt van jouw liefde.
Want van jou is het koninkrijk/de kracht,
en de heerlijkheid,
tot in eeuwigheid.
Amen.
Adem rustig in, adem rustig uit. Kom weer terug naar de ruimte waarin je bent, naar het moment van nu. Voel de grond onder je voeten, de stoel onder je.
Neem de vrede, de rust, de verbinding die je hebt ervaren mee in je dag. Laat het je inspireren, je kracht geven, je herinneren aan de liefde die altijd aanwezig is.
Dit is slechts een begin. Een kleine stap op een lang pad. Blijf zoeken, blijven vragen, blijven ervaren. Jouw pad is uniek, jouw ervaring is waardevol.
Ik hoop dat deze woorden je tot steun zijn geweest. Voel je vrij om ze te gebruiken, aan te passen, te delen. Ze zijn er voor jou, voor ons allemaal.
En onthoud: je bent geliefd, je bent waardevol, je bent genoeg.
