Wek Mijn Zachtheid Weer
Liefste ziel, kom even zitten. Adem rustig in. Adem rustig uit. Voel de aarde onder je voeten, of de stoel onder je. Het maakt niet uit waar je bent, maar wees hier. Gewoon hier.
Voel je de spanning? De onrust? Dat is oké. Dat is menselijk. We zijn allemaal wel eens zo. Laat het er zijn. Veel meer hoef je niet te doen. Observeer het. Kijk ernaar alsof het een wolk is die voorbij drijft. Je hoeft er niets aan te doen. Je hoeft het niet weg te duwen. Laat het gewoon zijn.
En adem weer in. En adem weer uit.
Voel je de stilte die daaronder ligt? Dat subtiele fluisteren van je innerlijke zelf? Het is er altijd. Zelfs als het voelt alsof de wereld om je heen in brand staat. Het is er. Jouw anker. Jouw kompas. Jouw zachtheid.
Laat ons samen dat kompas weer wat duidelijker stellen. Laat ons de zachtheid weer wakker maken die misschien even in slaap is gesukkeld. Wees niet bang, lieve vriend(in), het is geen zware taak. Het is een zachte herinnering. Een tedere wekker.
Sluit je ogen als dat prettig voelt. Of kijk naar de vlam van een kaars, als je er een bij de hand hebt. Focus op je ademhaling. Voel de lucht die je inademt, de expansie van je borstkas, je buik. En voel de lucht die je uitademt, het loslaten, de ontspanning.
Stel je nu een kleur voor. Welke kleur komt er bij je op? Het maakt niet uit welke. Er is geen goed of fout. Het is de kleur die op dit moment voor jou resoneert. Het kan een zachte pastelkleur zijn, een felle primaire kleur, of een aardse tint. Visualiseer deze kleur in je hart.
Laat deze kleur zich verspreiden. Laat het zich uitbreiden naar je borst, je schouders, je armen. Voel de warmte, de zachtheid, de liefde die deze kleur met zich meebrengt. Laat het je vullen.
Adem de kleur in. Adem de zachtheid in.
Laat de kleur dan doorstromen naar je buik, je heupen, je benen. Voel de aarding, de stabiliteit, de kracht die hier verborgen ligt. Laat het je ondersteunen.
Adem de aarde in. Adem de kracht in.
Laat de kleur zich nu verspreiden naar je nek, je keel, je gezicht. Voel de ontspanning, de openheid, de expressie. Laat je stem gehoord worden, op de manier die voor jou goed voelt.
Adem de waarheid in. Adem de expressie in.
En als laatste, laat de kleur zich verspreiden naar je hoofd, je hersenen, je kruin. Voel de helderheid, de verbinding, de inspiratie. Laat je gedachten tot rust komen. Laat je intuïtie spreken.
Adem de helderheid in. Adem de inspiratie in.
Je bent nu helemaal gevuld met deze kleur, met deze energie. Je bent omhuld door zachtheid, door liefde, door kracht. Voel het. Koester het. Weet dat het altijd in je aanwezig is.
Het is misschien even verduisterd door de drukte van het leven, door de verwachtingen van anderen, door je eigen oordelen. Maar het is er altijd. Wachtend op het moment dat je je weer herinnert.
De kracht van herinnering
Soms is het genoeg om even stil te staan. Om even naar binnen te keren. Om even te ademen. Om even te voelen. Om je te herinneren wie je werkelijk bent.
Je bent niet je gedachten. Je bent niet je emoties. Je bent niet je lichaam. Je bent oneindig veel meer dan dat. Je bent een prachtige, krachtige, liefdevolle ziel. Een lichtpuntje in de duisternis. Een bron van zachtheid.
En je hebt de wereld iets te bieden. Niet door jezelf te forceren. Niet door te proberen perfect te zijn. Maar door gewoon jezelf te zijn. Authentiek. Eerlijk. Kwetsbaar.
Wees lief voor jezelf. Accepteer je imperfecties. Omarm je zwaktes. Het zijn juist die dingen die je menselijk maken. Die je uniek maken. Die je waardevol maken.
Wees niet bang om fouten te maken. Fouten zijn leermomenten. Ze laten je groeien. Ze maken je sterker. Zie ze als kansen om te leren, om te ontwikkelen, om te evolueren.
Wees niet bang om hulp te vragen. We zijn niet gemaakt om alles alleen te doen. We hebben elkaar nodig. We hebben steun nodig. We hebben liefde nodig.
Zoek de verbinding met anderen. Deel je ervaringen. Luister naar hun verhalen. Wees er voor elkaar. Creëer een gemeenschap van liefde, van steun, van zachtheid.
Wees niet bang om je grenzen aan te geven. Het is oké om nee te zeggen. Het is oké om tijd voor jezelf te nemen. Het is oké om je eigen behoeften te prioriteren.
Jouw welzijn is belangrijk. Jouw geluk is belangrijk. Jouw zachtheid is belangrijk.
En onthoud, lieve ziel, dat je nooit alleen bent. Er is altijd liefde om je heen. Altijd steun. Altijd hoop.
Adem weer in. En adem weer uit.
Voel de zachtheid. Voel de kracht. Voel de liefde.
Laat het je gids zijn. Laat het je leiden. Laat het je inspireren.
Je bent prachtig. Je bent krachtig. Je bent geliefd.
En je bent klaar.
