Calcium In Bloed Te Laag

Voel je je de laatste tijd vermoeid, prikkelbaar of heb je last van spierkrampen? Het zou kunnen dat je last hebt van een te laag calciumgehalte in je bloed, ook wel bekend als hypocalciëmie. Het is een aandoening die vaker voorkomt dan je misschien denkt en kan een aanzienlijke impact hebben op je dagelijks leven.

Wat is Hypocalciëmie?

Calcium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in talloze lichaamsfuncties. Denk hierbij aan:

Botvorming en -onderhoud: Calcium is de bouwsteen voor sterke botten en tanden.
Spiercontractie: Zonder calcium kunnen je spieren niet goed samentrekken.
Zenuwfunctie: Calcium is essentieel voor de overdracht van signalen tussen zenuwcellen.
Bloedstolling: Calcium speelt een belangrijke rol bij het stollen van bloed.
Hartfunctie: Calcium helpt bij het reguleren van je hartritme.

Een te laag calciumgehalte in het bloed, ofwel hypocalciëmie, betekent dat er onvoldoende van dit cruciale mineraal beschikbaar is om deze essentiële functies goed uit te voeren. Dit kan leiden tot diverse symptomen en, in ernstige gevallen, tot ernstige gezondheidsproblemen.

Oorzaken van een Te Laag Calciumgehalte

Er zijn verschillende oorzaken voor hypocalciëmie. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak te identificeren om de juiste behandeling te kunnen starten.

1. Tekort aan Vitamine D

Vitamine D is cruciaal voor de opname van calcium in de darmen. Een tekort aan vitamine D, bijvoorbeeld door onvoldoende blootstelling aan zonlicht of een tekort in de voeding, kan leiden tot een verminderde calciumopname en uiteindelijk tot hypocalciëmie. Studies hebben aangetoond dat een groot deel van de bevolking, vooral in de wintermaanden, een vitamine D-tekort heeft (bron: Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde).

2. Problemen met de Bijschildklieren

De bijschildklieren produceren het parathyroïd hormoon (PTH), dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van de calciumspiegel in het bloed. Een aandoening waarbij de bijschildklieren onvoldoende PTH produceren (hypoparathyreoïdie) is een veel voorkomende oorzaak van hypocalciëmie. Dit kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld een operatie aan de schildklier of bijschildklieren, auto-immuunziekten of genetische aandoeningen.

3. Nierproblemen

De nieren spelen een belangrijke rol bij het activeren van vitamine D en het uitscheiden van fosfaat. Nierfalen kan leiden tot een verminderde activatie van vitamine D en een ophoping van fosfaat in het bloed. Een hoog fosfaatgehalte kan calcium binden, waardoor het minder beschikbaar is en hypocalciëmie ontstaat.

4. Medicatie

Sommige medicijnen kunnen de calciumspiegel verlagen. Voorbeelden hiervan zijn diuretica (plaspillen), bepaalde antibiotica en bisfosfonaten (medicijnen gebruikt bij osteoporose). Het is belangrijk om met je arts te bespreken of je medicijnen een rol kunnen spelen bij het ontstaan van hypocalciëmie.

5. Andere Oorzaken

Andere, minder vaak voorkomende oorzaken van hypocalciëmie zijn:

Acute pancreatitis
Malabsorptie (slechte opname van voedingsstoffen in de darmen)
Bepaald vormen van kanker
Sepsis (bloedvergiftiging)

Symptomen van een Te Laag Calciumgehalte

De symptomen van hypocalciëmie kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de ernst van het calciumtekort en de snelheid waarmee het zich ontwikkelt. Milde symptomen worden vaak over het hoofd gezien, maar kunnen na verloop van tijd verergeren. Veel voorkomende symptomen zijn:

Spierkrampen en spiertrekkingen: Vooral in de handen, voeten en benen.
Tintelingen en gevoelloosheid: Rond de mond, in de vingers en tenen.
Vermoeidheid en zwakte: Zelfs na voldoende rust.
Prikkelbaarheid en angst: Stemmingswisselingen en een algemeen gevoel van onbehagen.
Geheugenproblemen en verwardheid: Moeite met concentreren en het onthouden van dingen.
Droge huid en broze nagels: Als gevolg van een slechte cel vernieuwing.
Haaruitval: Calcium is belangrijk voor de gezondheid van je haar.
In ernstige gevallen: Hartritmestoornissen, epileptische aanvallen en ademhalingsproblemen. Deze symptomen vereisen onmiddellijke medische hulp.

Diagnose van Hypocalciëmie

De diagnose van hypocalciëmie wordt gesteld door middel van een bloedtest. De arts meet de hoeveelheid calcium in je bloed. Het is belangrijk om te weten dat er twee soorten calcium in het bloed zijn: gebonden calcium (gebonden aan eiwitten) en vrij of geïoniseerd calcium. De geïoniseerde calciumspiegel is de meest nauwkeurige maatstaf voor het beoordelen van hypocalciëmie, omdat dit de vorm is die actief is in het lichaam.

Naast de calciumspiegel kan de arts ook andere bloedtesten uitvoeren om de oorzaak van de hypocalciëmie te achterhalen. Denk hierbij aan het meten van de vitamine D-spiegel, het parathyroïd hormoon (PTH), fosfaat, magnesium en nierfunctie.

Behandeling van een Te Laag Calciumgehalte

De behandeling van hypocalciëmie is afhankelijk van de ernst van het calciumtekort en de onderliggende oorzaak.

1. Calciumsupplementen

In milde gevallen kan de calciumspiegel worden verhoogd door calciumsupplementen te slikken. Er zijn verschillende soorten calciumsupplementen beschikbaar, zoals calciumcarbonaat en calciumcitraat. Calciumcitraat wordt over het algemeen beter opgenomen, vooral door mensen met maagzuurproblemen of die maagzuurremmers gebruiken. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen en de supplementen in te nemen met voldoende water.

2. Vitamine D-supplementen

Als een vitamine D-tekort de oorzaak is van de hypocalciëmie, zal de arts vitamine D-supplementen voorschrijven. De dosering is afhankelijk van de ernst van het tekort en kan variëren van enkele honderden tot duizenden internationale eenheden (IE) per dag. Het is belangrijk om regelmatig je vitamine D-spiegel te laten controleren door je arts om de juiste dosering te bepalen.

3. Intraveneus Calcium

In ernstige gevallen van hypocalciëmie, bijvoorbeeld bij hartritmestoornissen of epileptische aanvallen, kan intraveneus calcium worden toegediend in het ziekenhuis. Dit zorgt voor een snelle verhoging van de calciumspiegel en kan levensreddend zijn.

4. Behandeling van de Onderliggende Oorzaak

Het is essentieel om de onderliggende oorzaak van de hypocalciëmie te behandelen. Bij hypoparathyreoïdie kan bijvoorbeeld medicatie worden voorgeschreven om de PTH-productie te stimuleren. Bij nierproblemen kan een dieet met een laag fosfaatgehalte en medicatie om het fosfaatgehalte te verlagen helpen.

Praktische Tips om een Calciumtekort te Voorkomen

Preventie is altijd beter dan genezen. Hier zijn enkele praktische tips om een calciumtekort te voorkomen:

Eet gevarieerd en calciumrijk: Zorg ervoor dat je voldoende calcium binnenkrijgt via je voeding. Goede bronnen van calcium zijn zuivelproducten (melk, kaas, yoghurt), groene bladgroenten (boerenkool, spinazie), broccoli, amandelen, tofu en verrijkte voedingsmiddelen.
Zorg voor voldoende vitamine D: Probeer dagelijks minstens 15-30 minuten buiten te zijn in de zon (met onbedekte huid). Overweeg vitamine D-supplementen, vooral in de wintermaanden. Raadpleeg je arts voor de juiste dosering.
Wees matig met cafeïne en alcohol: Cafeïne en alcohol kunnen de calciumuitscheiding verhogen.
Beweeg regelmatig: Lichaamsbeweging, vooral gewichtdragende activiteiten (wandelen, joggen, dansen), stimuleert de botopbouw.
Laat regelmatig je calciumspiegel controleren: Vooral als je risicofactoren hebt voor hypocalciëmie, zoals een vitamine D-tekort, nierproblemen of bepaalde medicijnen.

Wanneer naar de Dokter?

Het is belangrijk om naar je dokter te gaan als je symptomen ervaart die kunnen wijzen op hypocalciëmie, zoals spierkrampen, tintelingen, vermoeidheid of geheugenproblemen. Een vroege diagnose en behandeling kunnen ernstige complicaties voorkomen.

Onthoud: Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd je arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voor vragen over je gezondheid of behandeling.

Door alert te zijn op de signalen van je lichaam en proactief actie te ondernemen, kun je de risico's van hypocalciëmie minimaliseren en een gezonde en actieve levensstijl behouden. Jouw gezondheid is belangrijk!