Hogere Sterftekans Bij Migraine Met Aura

Kent u dat? Die verblindende flikkeringen, die golvende lijnen die uw zicht belemmeren? Die tintelingen in uw arm die langzaam opkruipen naar uw gezicht? Migraine met aura kan slopend zijn. En alsof de hoofdpijn zelf nog niet erg genoeg is, is er nu ook bewijs dat het mogelijk geassocieerd is met een verhoogd risico op overlijden. Dat is onrustbarend nieuws, en het is begrijpelijk dat u zich wellicht zorgen maakt. Laten we samen eens dieper in deze materie duiken en kijken wat deze bevindingen precies betekenen en wat u kunt doen.

Wat is migraine met aura eigenlijk?

Migraine is meer dan "gewoon" hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening die zich op verschillende manieren kan manifesteren. Migraine met aura wordt gekenmerkt door tijdelijke neurologische symptomen die *vóór* de hoofdpijnfase optreden. Deze aura's kunnen variëren van persoon tot persoon, maar veelvoorkomende symptomen zijn:

Visuele verstoringen: flikkeringen, golvende lijnen, blinde vlekken
Sensorische verstoringen: tintelingen, gevoelloosheid, spraakproblemen
Motorische verstoringen: zwakte in een ledemaat (zelden)

Deze aura's duren meestal tussen de 5 en 60 minuten en verdwijnen dan weer. De hoofdpijn die volgt, is vaak intens, bonzend en kan gepaard gaan met misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. Ongeveer een derde van de mensen met migraine ervaart aura's.

De link tussen migraine met aura en een hogere sterftekans

Recent onderzoek heeft aangetoond dat er een mogelijk verband is tussen migraine met aura en een verhoogd risico op overlijden, met name door hart- en vaatziekten en beroertes. Het is belangrijk te benadrukken dat dit *geen* oorzakelijk verband is. Dat wil zeggen: migraine met aura veroorzaakt niet direct de dood. Het kan echter wel een indicator zijn voor andere onderliggende problemen of risicofactoren. Verschillende studies hebben deze link onderzocht:

Een studie gepubliceerd in The BMJ volgde meer dan 11.000 vrouwen gedurende 20 jaar en vond een significant verhoogd risico op hart- en vaatziekten bij vrouwen met migraine met aura.
Ander onderzoek heeft aangetoond dat mensen met migraine met aura een hoger risico hebben op een beroerte, vooral vrouwen die roken en orale anticonceptiva gebruiken.

Het is cruciaal om deze bevindingen in de juiste context te plaatsen. Het gaat om een *verhoogd risico*, niet om een doodvonnis. Het absolute risico blijft relatief laag, en veel mensen met migraine met aura zullen een lang en gezond leven leiden.

Mogelijke verklaringen voor het verband

Waarom is er dan toch een verband tussen migraine met aura en een verhoogde sterftekans? Onderzoekers hebben verschillende theorieën:

Endotheeldisfunctie

Het endotheel is de binnenbekleding van de bloedvaten. Endotheeldisfunctie, oftewel een slechte werking van deze binnenbekleding, kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Sommige studies suggereren dat mensen met migraine met aura vaker last hebben van endotheeldisfunctie.

Verhoogde bloedstolling

Migraine met aura kan gepaard gaan met een verhoogde neiging tot bloedstolling. Dit kan het risico op trombose, hartinfarcten en beroertes verhogen.

Genetische factoren

Er is steeds meer bewijs dat genetische factoren een rol spelen bij migraine. Het is mogelijk dat bepaalde genen die betrokken zijn bij migraine ook het risico op hart- en vaatziekten verhogen.

Gedeelde risicofactoren

Sommige risicofactoren, zoals roken, hoge bloeddruk en hoog cholesterol, verhogen zowel het risico op migraine als op hart- en vaatziekten. Het is dus mogelijk dat het verband tussen migraine met aura en een hogere sterftekans gedeeltelijk verklaard wordt door deze gedeelde risicofactoren.

Wat kunt u doen? Praktische tips en adviezen

Ondanks de onrustbarende bevindingen is er geen reden tot paniek. Er zijn tal van dingen die u kunt doen om uw risico te verlagen en uw gezondheid te verbeteren. Hier zijn enkele praktische tips:

Ken uw risicofactoren

Breng uw risicofactoren voor hart- en vaatziekten in kaart. Denk hierbij aan:

Hoge bloeddruk: Laat uw bloeddruk regelmatig controleren.
Hoog cholesterol: Laat uw cholesterolwaarden meten.
Diabetes: Laat u testen op diabetes, vooral als u overgewicht heeft of een familiegeschiedenis van diabetes.
Roken: Stop met roken. Dit is de belangrijkste stap die u kunt zetten voor uw gezondheid.
Overgewicht: Probeer een gezond gewicht te bereiken en te behouden.
Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten: Bespreek uw familiegeschiedenis met uw arts.

Leef een gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl is essentieel voor het verminderen van het risico op zowel migraine als hart- en vaatziekten. Probeer de volgende aanpassingen in uw levensstijl te integreren:

Gezonde voeding: Eet veel fruit, groenten, volkoren granen en magere eiwitten. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en transvetten.
Regelmatige lichaamsbeweging: Streef naar minstens 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intensieve intensiteit per week.
Voldoende slaap: Zorg voor 7-8 uur slaap per nacht.
Stressmanagement: Leer omgaan met stress door middel van ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of mindfulness.

Bespreek uw migraine met uw arts

Het is belangrijk om uw migraine met uw arts te bespreken, vooral als u migraine met aura heeft. Uw arts kan u helpen bij het opstellen van een behandelplan dat is afgestemd op uw individuele behoeften. Dit kan omvatten:

Acute medicatie: Medicatie die u kunt innemen tijdens een migraineaanval om de pijn te verlichten.
Preventieve medicatie: Medicatie die u dagelijks inneemt om de frequentie en intensiteit van uw migraineaanvallen te verminderen.
Leefstijlaanpassingen: Identificeer en vermijd triggers die migraineaanvallen kunnen uitlokken, zoals bepaalde voedingsmiddelen, stress of slaapgebrek.

Overweeg een cardiologisch onderzoek

Als u migraine met aura heeft en risicofactoren voor hart- en vaatziekten, kan uw arts een cardiologisch onderzoek aanbevelen. Dit kan helpen om eventuele onderliggende hartproblemen op te sporen en te behandelen.

Wees alert op symptomen

Wees alert op symptomen van hart- en vaatziekten, zoals pijn op de borst, kortademigheid, duizeligheid en flauwvallen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u deze symptomen ervaart.

Conclusie: Kennis is macht

Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de mogelijke risico's die geassocieerd zijn met migraine met aura. Door uw risicofactoren te kennen, een gezonde levensstijl aan te nemen en uw migraine met uw arts te bespreken, kunt u uw risico op hart- en vaatziekten verlagen en uw algehele gezondheid verbeteren. Laat u niet ontmoedigen door deze bevindingen, maar gebruik ze als motivatie om actie te ondernemen en uw gezondheid in eigen hand te nemen. Onthoud: kennis is macht, en door geïnformeerd te zijn, kunt u weloverwogen beslissingen nemen over uw gezondheid en welzijn.