Marijke Schermer Liefde Als Dat Het Is

Ken je dat gevoel? Dat je worstelt met de complexiteit van relaties, liefde en intimiteit in de moderne wereld? Dat je je afvraagt of de verwachtingen die we hebben wel realistisch zijn, en hoe we om moeten gaan met de uitdagingen die onvermijdelijk op ons pad komen? Je bent niet de enige.

Marijke Schermer, een bekende Nederlandse filosoof en schrijver, duikt in haar boek "Liefde Als Dat Het Is" diep in deze vragen. Ze ontleedt de moderne opvattingen over liefde, de druk om perfecte relaties te hebben, en biedt een verfrissende kijk op hoe we liefde werkelijk kunnen beleven.

De Mythe van de Perfecte Liefde

Schermer stelt dat we vaak gevangen zitten in een ideaalbeeld van liefde, gepromoot door films, boeken en sociale media. Dit ideaalbeeld suggereert dat liefde vanzelfsprekend moet zijn, moeiteloos, en dat de perfecte partner al onze behoeften moet vervullen. Dit leidt vaak tot teleurstelling en onrealistische verwachtingen.

Maar is dit wel zo? Onderzoek toont aan dat relaties die als "perfect" worden beschouwd, vaak gebaseerd zijn op een vorm van zelfbedrog. Een studie gepubliceerd in het Journal of Social and Personal Relationships toonde aan dat mensen die hun relatie idealiseren, de neiging hebben om negatieve aspecten te negeren of te rationaliseren, wat op de lange termijn schadelijk kan zijn.

Schermer pleit voor een meer realistische benadering. Liefde is niet perfect, het is werk, compromissen sluiten en accepteren dat je partner, net als jij, imperfect is.

De Druk van de Kiezen

De moderne samenleving biedt ons een overvloed aan keuzes, ook op het gebied van liefde. Dating apps en online platforms stellen ons bloot aan een constante stroom van potentiële partners. Dit kan leiden tot een gevoel van "FOMO" (Fear Of Missing Out) en de gedachte dat er altijd wel iemand "beter" te vinden is.

Dit fenomeen, ook wel de "paradox of choice" genoemd, beschrijft hoe meer opties niet altijd tot meer tevredenheid leiden. Integendeel, het kan leiden tot besluiteloosheid en een gevoel van spijt over de keuzes die we wel maken.

Schermer moedigt ons aan om bewust te zijn van deze druk en om te focussen op de relatie die we hebben, in plaats van constant op zoek te gaan naar iets "beters".

Liefde Als Werkwoord: Verantwoordelijkheid en Engagement

Een centraal thema in Schermers boek is het idee dat liefde geen statische emotie is, maar een actief werkwoord. Liefde vereist inzet, communicatie, en de bereidheid om aan de relatie te werken, zelfs als het moeilijk wordt.

Dit betekent dat we verantwoordelijkheid moeten nemen voor onze eigen behoeften en emoties, en deze op een open en eerlijke manier moeten communiceren naar onze partner. Het betekent ook dat we bereid moeten zijn om te luisteren naar de behoeften van onze partner, en om compromissen te sluiten waar nodig.

Volgens relatietherapeuten is effectieve communicatie cruciaal voor een gezonde relatie. Onderzoek van het Gottman Institute toont aan dat stellen die open en eerlijk met elkaar communiceren, en die conflicten op een constructieve manier oplossen, een veel grotere kans hebben om samen te blijven.

Intimiteit en Vulnerabiliteit

Intimiteit is een essentieel onderdeel van een liefdevolle relatie. Het gaat niet alleen om fysieke intimiteit, maar ook om emotionele intimiteit: het vermogen om je kwetsbaar op te stellen, je gevoelens en angsten te delen, en je verbonden te voelen met je partner.

Schermer benadrukt het belang van vulnerabiliteit in relaties. Het is eng om je kwetsbaar op te stellen, maar het is ook noodzakelijk om een diepe en betekenisvolle verbinding met je partner te creëren. Durf je open te stellen, ook als het spannend is.

Praktisch advies: Plan regelmatig "quality time" in met je partner, waarin jullie ongestoord met elkaar kunnen praten, naar elkaar kunnen luisteren, en elkaar kunnen steunen. Vermijd afleidingen zoals telefoons en televisie.

Accepteren Wat Is: Loslaten van Perfectie

Een belangrijk inzicht van Schermer is dat we moeten leren accepteren wat is, en dat we de illusie van perfectie moeten loslaten. Dit betekent dat we onze partner moeten accepteren zoals hij of zij is, met al zijn of haar kwaliteiten en tekortkomingen.

Het betekent ook dat we onze eigen imperfecties moeten accepteren. Niemand is perfect, en het is oké om fouten te maken. Leer van je fouten en probeer te groeien als persoon en als partner.

Relateerbaar voorbeeld: Stel je voor dat je partner de neiging heeft om laat te komen. In plaats van constant te klagen en te proberen hem of haar te veranderen, kun je proberen om dit te accepteren en erom te lachen. Misschien kun je zelfs een beetje later beginnen met afspraken.

Zelfliefde Als Fundament

Ten slotte benadrukt Schermer het belang van zelfliefde als fundament voor een gezonde relatie. Je kunt pas echt van een ander houden als je van jezelf houdt. Dit betekent dat je jezelf moet accepteren zoals je bent, met al je kwaliteiten en tekortkomingen, en dat je goed voor jezelf moet zorgen, zowel fysiek als mentaal.

Zelfliefde is geen egoïsme. Het is essentieel om je eigen behoeften en grenzen te kennen en te respecteren. Als je goed voor jezelf zorgt, heb je meer energie en ruimte om te geven aan je partner.

Concreet: Besteed tijd aan activiteiten die je energie geven en je gelukkig maken. Doe dingen waar je goed in bent, en wees lief voor jezelf als je fouten maakt.

"Liefde Als Dat Het Is" is een provocerend en inspirerend boek dat ons uitdaagt om onze opvattingen over liefde te herzien. Het biedt geen kant-en-klare antwoorden, maar het biedt wel een waardevol kader om na te denken over de complexiteit van relaties en de uitdagingen van de moderne liefde. Door de mythe van de perfecte liefde los te laten, verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen behoeften, en zelfliefde te cultiveren, kunnen we een meer authentieke en bevredigende liefde ervaren.

Lees het boek, denk erover na, en daag jezelf uit om een andere kijk op liefde te ontwikkelen. Het is de moeite waard.