Hoe Moet Je Bidden Islam Vrouwen

Bidden is een van de meest fundamentele pijlers van de Islam, een directe communicatielijn met Allah. Voor moslimvrouwen, net als voor mannen, is het gebed een essentieel onderdeel van het dagelijks leven, een moment van reflectie, dankbaarheid en spirituele verbinding. Dit artikel is bedoeld voor moslimvrouwen die hun kennis over het gebed willen verdiepen of die net beginnen met het leren bidden. We zullen de stappen van het gebed (Salat) gedetailleerd bespreken, rekening houdend met eventuele specifieke overwegingen voor vrouwen.

Waarom Bidden?

De bedoeling van het gebed in de Islam is veelvoudig. Het is een manier om:

• Allah te eren en te gehoorzamen: Het gebed is een bevel van Allah en het uitvoeren ervan toont onze toewijding.
• Verbinding te maken met Allah: Het is een moment van directe communicatie, waarin we onze behoeften, dankbaarheid en zorgen kunnen uiten.
• Reiniging te vinden: Het gebed reinigt ons van zonden en slechte gedachten.
• Innerlijke rust te ervaren: De concentratie en de herhaling van de gebedsverzen helpen ons om innerlijke rust en vrede te vinden.
• Disciplines te ontwikkelen: Regelmatig bidden helpt ons om discipline, geduld en consistentie te ontwikkelen.

Het gebed is dus niet alleen een religieuze verplichting, maar ook een bron van persoonlijke groei en spirituele verrijking. Het helpt ons om een betere versie van onszelf te worden.

De Vijf Dagelijkse Gebeden

Moslims zijn verplicht om vijf keer per dag te bidden. Deze gebeden zijn:

• Fajr (ochtendgebed): Voor zonsopgang.
• Dhuhr (middaggebed): Na de middag.
• Asr (namiddaggebed): Halverwege de middag en zonsondergang.
• Maghrib (avondgebed): Direct na zonsondergang.
• Isha (nachtgebed): In de avond, voor het slapengaan.

Elk gebed heeft een specifieke tijd en een vast aantal Raka'at (gebedseenheden). Het is belangrijk om de gebedstijden te respecteren, maar wees gerust, Allah weet dat omstandigheden verandering brengen. Het is altijd beter een gebed op tijd te doen, maar soms zijn er redenen waardoor dat niet lukt. Probeer het dan zo snel mogelijk in te halen.

Voorbereiding op het Gebed (Wudu - Rituele Wassing)

Voordat we kunnen bidden, moeten we ons ritueel wassen, bekend als Wudu. Dit is een manier om onszelf fysiek en spiritueel te reinigen.

De stappen van Wudu zijn:

1. Intentie (Niyyah): Maak de intentie in je hart om Wudu te verrichten.
2. Handen wassen: Was je handen tot aan de polsen, drie keer.
3. Mond spoelen: Spoel je mond drie keer.
4. Neus spoelen: Spoel je neus drie keer.
5. Gezicht wassen: Was je gezicht van de haarlijn tot de kin en van oor tot oor, drie keer.
6. Armen wassen: Was je rechterarm tot aan de elleboog, drie keer, en daarna je linkerarm.
7. Hoofd afnemen: Veeg over je hoofd van de haarlijn naar de nek, een keer.
8. Oren afnemen: Veeg de binnen- en buitenkant van je oren af, een keer.
9. Voeten wassen: Was je rechtervoet tot aan de enkels, drie keer, en daarna je linkervoet.

Na de Wudu is het aanbevolen om de volgende Du'a (smeekbede) te zeggen: "Ash-hadu an la ilaha illallah wahdahu la sharika lahu, wa ash-hadu anna Muhammadan 'abduhu wa rasuluhu." (Ik getuig dat er geen god is dan Allah, de Enige, zonder partner, en ik getuig dat Mohammed Zijn dienaar en boodschapper is).

Belangrijk voor vrouwen: Tijdens de menstruatie is Wudu niet verplicht en mag er niet gebeden worden. Na de menstruatie moet een Ghusl (volledige rituele reiniging) worden verricht om weer te kunnen bidden.

De Stappen van het Gebed (Salat)

Hieronder volgen de stappen van het gebed. We zullen een voorbeeld geven van een gebed met twee Raka'at, zoals Fajr.

1. Intentie (Niyyah)

Maak de intentie in je hart om het gebed te verrichten. Je hoeft dit niet hardop te zeggen. Bijvoorbeeld: "Ik ben van plan om het Fajr gebed te verrichten, twee Raka'at, voor Allah."

2. Takbirat al-Ihram

Sta rechtop, kijk naar de plek waar je je hoofd neerlegt tijdens de Sajdah (knieling). Hef je handen op tot aan je schouders of oren en zeg: "Allahu Akbar" (Allah is de Grootste).

3. Recitatie van Surah al-Fatiha

Plaats je rechterhand over je linkerhand op je borst of navel. Reciteer Surah al-Fatiha (het openingshoofdstuk van de Koran):

"Alhamdulillahi Rabbil 'alameen. Ar-Rahmanir-Raheem. Maliki Yawmid-Deen. Iyyaka na'budu wa iyyaka nasta'een. Ihdinas-siratal mustaqeem. Siratal-lazeena an'amta 'alaihim ghairil maghdubi 'alaihim wa lad-dalleen." (Alle lof zij Allah, de Heer der werelden. De Meest Barmhartige, de Meest Genadevolle. Meester van Dag der Oordeel. U alleen aanbidden wij, en U alleen vragen wij om hulp. Leid ons op het rechte pad. Het pad van hen aan wie U gunsten hebt geschonken, niet van hen op wie toorn rust, noch van de dwalenden).

4. Recitatie van een Andere Surah

Reciteer een andere Surah (hoofdstuk) uit de Koran naar keuze. Bijvoorbeeld Surah al-Ikhlas:

"Qul huwallahu ahad. Allahus-samad. Lam yalid wa lam yoolad. Wa lam yakun lahu kufuwan ahad." (Zeg: Hij is Allah, de Enige. Allah, de Onafhankelijke. Hij heeft niet verwekt en is niet verwekt. En niemand is Hem gelijkwaardig).

5. Ruku' (Buigen)

Zeg "Allahu Akbar" terwijl je buigt. Plaats je handen op je knieën en houd je rug recht. Zeg drie keer: "Subhana Rabbiyal 'Adheem" (Glorie aan mijn Heer, de Allerhoogste).

6. Opstaan uit Ruku'

Sta langzaam op en zeg: "Sami'Allahu liman hamidah" (Allah hoort degene die Hem prijst). Wanneer je rechtop staat, zeg je: "Rabbana lakal-hamd" (Onze Heer, alle lof is aan U).

7. Sajdah (Knielen)

Zeg "Allahu Akbar" terwijl je knielt. Plaats je voorhoofd, neus, handpalmen, knieën en tenen op de grond. Zeg drie keer: "Subhana Rabbiyal A'la" (Glorie aan mijn Heer, de Allerhoogste).

8. Zitten tussen Twee Sajdahs

Zeg "Allahu Akbar" terwijl je opstaat uit de Sajdah en ga zitten op je linker voet, met je rechtervoet rechtop. Zeg: "Rabbighfirli, Rabbighfirli" (Mijn Heer, vergeef mij, mijn Heer, vergeef mij).

9. Tweede Sajdah

Zeg "Allahu Akbar" terwijl je weer knielt en de tweede Sajdah verricht. Zeg drie keer: "Subhana Rabbiyal A'la" (Glorie aan mijn Heer, de Allerhoogste).

Dit is één Raka'ah. Voor het tweede Raka'ah sta je weer op en herhaal je stappen 3 t/m 9.

10. Tashahhud (Zitten)

Na de tweede Sajdah van de tweede Raka'ah, zit je in de Tashahhud positie (zoals beschreven in stap 8). Zeg de volgende Tashahhud:

"At-tahiyyatu lillahi wassalawatu wattayyibatu, Assalamu 'alaika ayyuhan-nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuhu, Assalamu 'alaina wa 'ala 'ibadillahis-saliheen. Ash-hadu an la ilaha illallahu wa ash-hadu anna Muhammadan 'abduhu wa rasuluhu." (Alle lof, gebeden en goede daden zijn aan Allah. Vrede zij met u, o Profeet, en de genade en zegeningen van Allah. Vrede zij met ons en met alle rechtvaardige dienaren van Allah. Ik getuig dat er geen god is dan Allah en ik getuig dat Mohammed Zijn dienaar en boodschapper is).

11. Salat al-Ibrahimiyyah (Gebed voor de Profeet)

Zeg de Salat al-Ibrahimiyyah:

"Allahumma salli 'ala Muhammadin wa 'ala aali Muhammadin kama sallaita 'ala Ibrahima wa 'ala aali Ibrahima innaka hameedun majeed. Allahumma barik 'ala Muhammadin wa 'ala aali Muhammadin kama barakta 'ala Ibrahima wa 'ala aali Ibrahima innaka hameedun majeed." (O Allah, zegen Mohammed en de familie van Mohammed zoals U Ibrahim en de familie van Ibrahim hebt gezegend. U bent inderdaad Prijzenswaardig, Glorieus. O Allah, begunstig Mohammed en de familie van Mohammed zoals U Ibrahim en de familie van Ibrahim hebt begunstigd. U bent inderdaad Prijzenswaardig, Glorieus).

12. Taslim (Vrede groeten)

Draai je hoofd naar rechts en zeg: "Assalamu alaikum wa rahmatullah" (Vrede zij met jullie en de genade van Allah). Draai je hoofd naar links en herhaal dit.

Hiermee is het gebed voltooid.

Specifieke Overwegingen voor Vrouwen

Er zijn enkele meningsverschillen onder geleerden over bepaalde aspecten van het gebed voor vrouwen, maar de meest gangbare en aanvaarde praktijken zijn:

• Kleding: Vrouwen dienen hun lichaam volledig te bedekken tijdens het gebed, behalve hun gezicht en handen. Een hoofddoek is verplicht.
• Gebedshouding: Sommige geleerden zijn van mening dat vrouwen hun ellebogen dicht bij hun lichaam moeten houden tijdens de Ruku' en Sajdah, en dat ze hun voeten moeten intrekken tijdens het zitten. Echter, de meeste geleerden zijn van mening dat er geen significant verschil is tussen de gebedshouding van mannen en vrouwen. Volg de praktijk waar je je het meest comfortabel bij voelt en die consistent is met de leringen van jouw geleerden.
• Gebedsplaats: Vrouwen mogen thuis bidden. Indien ze in de moskee bidden, dienen ze achter de mannen te staan.

Het is belangrijk om respectvol te zijn voor verschillende meningen en praktijken, en om je eigen kennis te baseren op betrouwbare bronnen en geleerden.

Tips voor een Betekenisvol Gebed

Het gebed kan meer zijn dan alleen een ritueel. Hier zijn enkele tips om je gebed betekenisvoller te maken:

• Begrijp wat je zegt: Leer de betekenis van de gebedsverzen en smeekbeden. Dit helpt je om je meer te concentreren en je verbinding met Allah te verdiepen.
• Concentreer je: Probeer afleidingen te vermijden en je geest te focussen op het gebed.
• Bid met nederigheid: Besef de grootsheid van Allah en je eigen afhankelijkheid van Hem.
• Wees dankbaar: Gebruik het gebed om Allah te bedanken voor Zijn zegeningen.
• Maak Du'a: Na het gebed kun je Du'a (smeekbeden) doen. Vraag Allah om wat je nodig hebt, voor jezelf, je familie en de hele Ummah (gemeenschap).

Onthoud dat Allah de intentie en oprechtheid van je hart ziet. Zelfs als je fouten maakt tijdens het gebed, zal Allah je vergeven als je oprecht bent in je poging om Hem te aanbidden.

Conclusie

Het gebed is een essentieel onderdeel van het leven van een moslimvrouw. Het is een manier om verbinding te maken met Allah, innerlijke rust te vinden en spiritueel te groeien. Door de stappen van het gebed te begrijpen en te praktiseren, en door je gebed betekenisvoller te maken, kun je een diepere relatie met Allah ontwikkelen en je geloof versterken. Moge Allah onze gebeden accepteren en ons leiden op het rechte pad.