Hoe Voel Je Je De Dag Nadat Je Gedrogeerd Bent

De dag na een ervaring waarbij je gedrogeerd bent, kan een bijzonder verwarrende en potentieel beangstigende ervaring zijn. Het is belangrijk om te begrijpen wat er mogelijk gebeurt, zowel fysiek als mentaal, en welke stappen je kunt ondernemen om jezelf te helpen herstellen. Deze tekst is bedoeld om inzicht te geven in de mogelijke gevolgen en om je te voorzien van informatie om de situatie aan te pakken.

Wat is "gedrogeerd worden" precies?

Gedrogeerd worden, ook wel drug facilitated sexual assault (DFSA) genoemd, verwijst naar de situatie waarin iemand onvrijwillig drugs toegediend krijgt, vaak zonder dat hij/zij het weet. Het doel is meestal om iemand te verminderen in zijn/haar oordeel, weerstand of bewustzijn, waardoor hij/zij kwetsbaarder wordt. De meest voorkomende drugs die hiervoor gebruikt worden zijn onder andere GHB, Rohypnol (ook wel "roofie" genoemd), ketamine en alcohol.

Het is cruciaal om te benadrukken dat iedereen slachtoffer kan worden van gedrogeerd worden, ongeacht geslacht, leeftijd of achtergrond. De dader is verantwoordelijk, en het slachtoffer draagt geen enkele schuld.

Mogelijke symptomen de dag erna

De symptomen de dag nadat je gedrogeerd bent, kunnen sterk variëren, afhankelijk van de gebruikte drug, de dosering en je eigen lichaam. Enkele veelvoorkomende ervaringen zijn:

Fysieke symptomen

Je kunt last hebben van:

Misselijkheid en braken: Je maag kan van streek zijn door de stoffen die je lichaam probeert af te breken.
Duizeligheid en evenwichtsproblemen: Drugs kunnen je evenwichtsorgaan beïnvloeden.
Hoofdpijn: De drugs kunnen hoofdpijn veroorzaken.
Vermoeidheid en zwakte: Je lichaam heeft hard gewerkt om de drugs af te breken, wat tot uitputting kan leiden.
Spierpijn: Sommige drugs kunnen spierpijn veroorzaken.
Wazig zicht: Dit kan een direct gevolg zijn van de drugs.

Psychische symptomen

Naast de fysieke symptomen, zijn de psychische gevolgen vaak minstens zo ingrijpend:

Verwardheid: Je kunt moeite hebben om helder te denken en je te oriënteren.
Geheugenverlies (black-out): Dit is een veelvoorkomend symptoom. Je kunt je niet herinneren wat er is gebeurd, of slechts delen ervan.
Angst en paniek: De onzekerheid en het gebrek aan controle kunnen intense angst veroorzaken.
Depressie: Je kunt je somber, hopeloos en leeg voelen.
Schaamte en schuldgevoelens: Hoewel je geen schuld hebt, kun je toch schaamte of schuld voelen over wat er is gebeurd.
Het gevoel van "niet jezelf zijn": Je kunt je vervreemd voelen van je eigen lichaam en geest.
Flashbacks: Je kunt onverwachts fragmenten van de gebeurtenis herbeleven.

Belangrijk: Het is essentieel om te beseffen dat deze symptomen normale reacties zijn op een abnormale situatie. Het betekent niet dat je zwak bent of dat je iets verkeerd hebt gedaan.

Wat te doen direct na het vermoeden van drogering

Als je vermoedt dat je gedrogeerd bent, is het van cruciaal belang om onmiddellijk actie te ondernemen:

Zoek hulp: Vertel het aan een vertrouwde vriend, barpersoneel, of security.
Ga naar een veilige plek: Verlaat de omgeving waar je je onveilig voelt.
Laat iemand bij je blijven: Zorg dat je niet alleen bent.
Bel de politie: Overweeg om de politie te bellen, vooral als je denkt dat je slachtoffer bent geworden van een misdrijf.
Ga naar een dokter of ziekenhuis: Medische hulp is essentieel, zowel voor je fysieke als mentale gezondheid. Een arts kan je onderzoeken en eventueel bewijs verzamelen (bijvoorbeeld bloed- of urineonderzoek). Dit is cruciaal voor een eventuele aangifte.

Wat te doen de dag erna?

De dag nadat je vermoedt dat je gedrogeerd bent, is het belangrijk om voor jezelf te zorgen:

Medische opvolging

Raadpleeg een arts: Zelfs als je je fysiek oké voelt, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Hij/zij kan je onderzoeken, advies geven en je doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp, indien nodig. Een bloed- of urineonderzoek kan binnen een bepaalde tijd aantonen welke stoffen je hebt binnengekregen. Hoe sneller dit gebeurt, hoe groter de kans op een accurate uitslag.

Mentale en emotionele ondersteuning

Praat erover: Praat met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, familielid, therapeut of counselor. Het is belangrijk om je gevoelens te uiten en de gebeurtenis te verwerken.

Zoek professionele hulp: Een therapeut of counselor kan je helpen om de trauma te verwerken, met angst en depressie om te gaan, en je te ondersteunen bij het herstelproces. Verschillende organisaties bieden gratis of betaalbare hulp aan slachtoffers van seksueel geweld en drugsmisbruik.

Wees lief voor jezelf: Gedrogeerd worden is een traumatische ervaring. Geef jezelf de tijd om te herstellen. Forceer jezelf niet om dingen te doen waar je je niet comfortabel bij voelt. Doe dingen die je ontspannen en gelukkig maken, zoals een warm bad nemen, een boek lezen, of tijd doorbrengen met vrienden.

Juridische stappen (optioneel)

Doe aangifte bij de politie: Als je vermoedt dat je slachtoffer bent geworden van een misdrijf, kun je aangifte doen bij de politie. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je je niet alles kunt herinneren. De politie kan je ondersteunen bij het proces en je informeren over je rechten. Bewaar eventueel bewijs, zoals kleding die je droeg, of glazen waaruit je hebt gedronken.

Data en voorbeelden

Hoewel het exact aantal gevallen van gedrogeerd worden moeilijk te bepalen is (omdat slachtoffers zich vaak schamen of zich niet alles herinneren), zijn er onderzoeken die aantonen dat het een significant probleem is. Een studie van het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) in Nederland wees uit dat een aanzienlijk percentage van de bezoekers van uitgaansgelegenheden melding maakt van ervaringen die zouden kunnen wijzen op gedrogeerd worden.

Voorbeeld: Sarah ging met vrienden uit in een club. Ze dronk een paar drankjes, maar voelde zich plotseling heel anders dan ze zou verwachten van de hoeveelheid alcohol die ze had gedronken. Ze voelde zich duizelig, verward en kreeg een black-out. De volgende dag kon ze zich weinig herinneren en voelde ze zich angstig en beschaamd. Ze besloot een arts te raadplegen en aangifte te doen bij de politie. Hoewel het proces moeilijk was, voelde ze zich gesteund door haar vrienden en familie en kon ze beginnen met het verwerken van de trauma.

Het belang van preventie

Preventie is cruciaal. Hoewel je nooit 100% kunt voorkomen dat je gedrogeerd wordt, zijn er wel maatregelen die je kunt nemen om het risico te verkleinen:

Laat je drankje nooit onbeheerd achter: Houd je drankje altijd in de gaten.
Accepteer geen drankjes van vreemden: Als je een drankje aangeboden krijgt, ga het dan zelf halen bij de bar.
Let op je vrienden: Houd elkaar in de gaten en zorg ervoor dat je samen veilig naar huis gaat.
Wees alert op verdachte situaties: Vertrouw op je intuïtie en ga weg als je je ongemakkelijk voelt.
Informeer jezelf over de risico's en symptomen: Kennis is macht.

Conclusie

De dag na een mogelijke drogering kan extreem moeilijk zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent en dat er hulp beschikbaar is. Zoek medische en psychologische ondersteuning, praat met iemand die je vertrouwt, en wees lief voor jezelf. Het is essentieel om je rechten te kennen en eventueel aangifte te doen bij de politie. Preventie is belangrijk, maar slachtoffers dragen nooit de schuld. Je bent niet verantwoordelijk voor de daden van anderen. Neem de controle terug over je leven en zoek de hulp die je nodig hebt om te herstellen.

Blijf alert, wees voorzichtig en zoek hulp als je die nodig hebt. Je bent sterker dan je denkt.