Kerst En Oud En Nieuw 2023

Voel je het ook? Die lichte spanning, de anticipatie, de mix van gezelligheid en misschien een vleugje stress die de decembermaand met zich meebrengt? Kerst en Oud & Nieuw staan weer voor de deur. Het is een periode waarin we graag samenkomen met familie en vrienden, genieten van lekker eten, en terugblikken op het afgelopen jaar. Maar laten we eerlijk zijn, het kan ook een tijd zijn van drukte, verwachtingen en die eeuwige vraag: wat gaan we dit jaar doen?

Laten we samen eens kijken naar hoe we van Kerst en Oud & Nieuw 2023 een periode kunnen maken die écht de moeite waard is. Zonder de stress, mét de gezelligheid.

Kerst 2023: Meer dan alleen cadeautjes

De kerstboom staat, de lichtjes branden, en de geur van dennennaalden vult de kamer. Kerst is een feest van tradities, maar ook een tijd van reflectie en verbinding. Uit onderzoek blijkt dat mensen die bewust stilstaan bij de betekenis van Kerst, zich gelukkiger voelen tijdens de feestdagen. Het gaat dus niet alleen om de cadeaus, maar om de momenten die je deelt met de mensen om je heen.

De kracht van tradities

Elke familie heeft zijn eigen tradities. Van het bakken van kerstkoekjes volgens oma's recept tot het kijken van een specifieke kerstfilm op kerstavond. Deze tradities creëren een gevoel van verbondenheid en continuïteit. Uit een studie van de Universiteit van Amsterdam blijkt dat families die tradities in ere houden, een sterkere band hebben.

Actie Tip: Vraag dit jaar aan elk familielid wat hun favoriete kersttraditie is en probeer die tradities een prominente plek te geven in jullie kerstviering.

Geven met een betekenis

Natuurlijk horen cadeaus bij Kerst. Maar in plaats van lukraak spullen te kopen, kun je dit jaar proberen om bewuster te geven. Denk aan cadeaus die bijdragen aan een ervaring, zoals een concertkaartje of een workshop. Of geef een cadeau dat duurzaam is en een positieve impact heeft op de wereld. Een onderzoek van de Stichting Goede Doelen Nederland toont aan dat steeds meer mensen de voorkeur geven aan giften aan goede doelen in plaats van traditionele cadeaus.

Actie Tip: Maak een lijst met de interesses en hobby's van de personen aan wie je een cadeau wilt geven. Zo kun je gerichter zoeken naar een cadeau dat echt aansluit bij hun persoonlijkheid.

Eten verbindt

Kerst staat bol van de culinaire tradities. Een uitgebreid kerstdiner is voor veel families een must. Maar het hoeft niet altijd perfect te zijn. Het belangrijkste is dat je samen geniet van het eten en de gezelligheid. Uit een onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat mensen die samen eten, zich gelukkiger en meer verbonden voelen.

Actie Tip: Maak van het koken zelf een activiteit waar iedereen aan mee kan doen. Zo wordt het niet alleen een maaltijd, maar ook een gezamenlijke ervaring.

Oud & Nieuw 2023: Afsluiten en vooruitkijken

Na de gezellige kerstdagen is het tijd om ons voor te bereiden op Oud & Nieuw. Een moment om terug te blikken op het afgelopen jaar, te evalueren wat goed ging en wat beter kon, en om vooruit te kijken naar het nieuwe jaar met nieuwe doelen en dromen.

Reflectie op het afgelopen jaar

Neem even de tijd om stil te staan bij wat je het afgelopen jaar hebt bereikt. Wat waren de hoogtepunten? Wat waren de uitdagingen? En wat heb je geleerd? Een studie van de Universiteit Leiden toont aan dat mensen die regelmatig reflecteren op hun leven, een groter gevoel van zelfbewustzijn en controle hebben.

Actie Tip: Schrijf een brief aan jezelf waarin je terugblikt op het afgelopen jaar. Wat wil je jezelf bedanken voor? Wat wil je loslaten? En wat wil je meenemen naar het nieuwe jaar?

Doelen stellen voor het nieuwe jaar

Nieuwjaar is de perfecte tijd om nieuwe doelen te stellen. Maar in plaats van jezelf te overladen met een lange lijst van onrealistische doelen, kun je beter focussen op een paar specifieke, meetbare, acceptabele, realistische en tijdgebonden (SMART) doelen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die SMART-doelen stellen, een grotere kans hebben om hun doelen te bereiken.

Actie Tip: Schrijf je doelen op en deel ze met iemand die je vertrouwt. Zo heb je meer commitment om je doelen te bereiken.

Viering van de verbinding

Oud & Nieuw is een feest van verbinding. Met vrienden, familie, en zelfs met onbekenden. Het is een moment om samen te proosten op het nieuwe jaar en om elkaar het beste te wensen. Uit een onderzoek van het Sociaal en Cultureel Planbureau blijkt dat mensen die zich verbonden voelen met anderen, zich gelukkiger en gezonder voelen.

Actie Tip: Organiseer een gezellige avond met vrienden of familie. Speel spelletjes, kijk een film, of ga samen vuurwerk kijken. Het belangrijkste is dat je samen geniet van het moment.

Verantwoordelijk vieren

Natuurlijk hoort vuurwerk bij Oud & Nieuw. Maar het is belangrijk om verantwoordelijk om te gaan met vuurwerk. Zorg ervoor dat je vuurwerk koopt bij een erkende verkoper, lees de gebruiksaanwijzing goed door, en draag een veiligheidsbril. Uit de cijfers van VeiligheidNL blijkt dat er jaarlijks veel mensen gewond raken door vuurwerk. Laten we er dit jaar voor zorgen dat iedereen veilig het nieuwe jaar ingaat.

Actie Tip: Overweeg om dit jaar minder vuurwerk af te steken en in plaats daarvan te doneren aan een goed doel dat zich inzet voor het milieu of voor mensen in nood.

Kerst en Oud & Nieuw: Een tijd van bezinning en vernieuwing

Kerst en Oud & Nieuw zijn meer dan alleen feestdagen. Het zijn momenten van bezinning, verbinding en vernieuwing. Het is een tijd om stil te staan bij wat echt belangrijk is in het leven, om dankbaar te zijn voor wat je hebt, en om vooruit te kijken naar de toekomst met nieuwe hoop en nieuwe dromen. Laat 2023 een jaar worden waarin we elkaar steunen, inspireren en liefhebben. Ik wens je alvast hele fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar!

Onthoud: De mooiste momenten zijn vaak de simpelste. Geniet van de kleine dingen, de lach van een kind, de warme omhelzing van een geliefde, het knetterende haardvuur, en de sprankelende lichtjes in de kerstboom. Dat is waar het echt om draait.