Hoe Moet Ik Bidden Islam

Voel je je soms overweldigd door de gedachte aan het gebed in de Islam? Je bent niet de enige. Voor veel nieuwe moslims, en zelfs voor mensen die al lang moslim zijn, kan het idee van het correct uitvoeren van de Salaat – het rituele gebed – soms intimiderend overkomen. Er zijn zoveel stappen, zoveel woorden, zoveel bewegingen... Waar begin je?

Dit artikel is bedoeld om die drempel te verlagen. We zullen samen stap voor stap door de essentie van het Islamitische gebed lopen, in een duidelijke en begrijpelijke manier. Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische tips en concrete handvatten om je op weg te helpen. Want het gebed is een essentiële zuil van de Islam en een bron van troost, kracht en verbinding met Allah (swt).

Waarom Bidden We Eigenlijk?

Voordat we in de details duiken, is het belangrijk om te begrijpen *waarom* we bidden. Het gebed is niet zomaar een verplichting; het is een directe communicatie met Allah (swt). Het is een moment van dankbaarheid, reflectie, vergeving en vernieuwing.

Denk er eens over na: in de drukte van alledag is het makkelijk om de connectie met het spirituele te verliezen. Het gebed biedt een gestructureerde manier om jezelf te herinneren aan de aanwezigheid van Allah (swt) in je leven en om Hem te danken voor Zijn zegeningen.

Bovendien, het gebed helpt je om focussen op wat echt belangrijk is. Door je vijf keer per dag bewust te zijn van Allah (swt), word je eraan herinnerd om rechtvaardig, vriendelijk en behulpzaam te zijn tegenover anderen. Het gebed is een training voor je ziel.

Volgens de Islamitische leer is het gebed ook een bescherming tegen slechte daden. De Koran zegt (vertaling): "Voorwaar, het gebed weerhoudt (de mens) van gruweldaden en het verwerpelijke." (Surah Al-Ankabut, 29:45). Het gebed herinnert je eraan om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden en om ernaar te streven een beter mens te zijn.

De Vijf Dagelijkse Gebeden: Een Overzicht

De Islam schrijft vijf dagelijkse gebeden voor, elk op een specifiek tijdstip:

• Fajr: Het ochtendgebed, voor zonsopgang.
• Dhuhr: Het middaggebed, na het middaguur.
• Asr: Het namiddaggebed, in de late namiddag.
• Maghrib: Het avondgebed, direct na zonsondergang.
• Isha: Het nachtgebed, na het vallen van de duisternis.

De tijden van de gebeden variëren afhankelijk van de positie van de zon. Er zijn verschillende websites en apps die je kunnen helpen om de juiste gebedstijden voor jouw locatie te vinden. Een populaire app is bijvoorbeeld "Muslim Pro".

De Essentiële Stappen van het Gebed

Nu gaan we stap voor stap door de procedure van het gebed. We zullen ons concentreren op de essentie en proberen de zaken zo simpel mogelijk te houden.

1. Intentie (Niyyah)

Voordat je begint met bidden, is het belangrijk om de intentie (niyyah) in je hart te hebben om te bidden. Je hoeft dit niet hardop uit te spreken; het is voldoende om in je hart te weten welk gebed je gaat verrichten (bijvoorbeeld Fajr, Dhuhr, etc.) en voor wie je bidt (Allah swt).

Bijvoorbeeld, je denkt: "Ik ga nu het Fajr-gebed verrichten, voor Allah (swt)."

2. Wudu (Wassing)

Wudu is de rituele wassing die je moet verrichten voor het gebed. Het reinigt je lichaam en je geest en stelt je in staat om Allah (swt) in een staat van zuiverheid te benaderen.

De stappen van Wudu zijn als volgt:

1. Intentie: Je bent je bewust van de intentie om Wudu te verrichten.
2. Handen wassen: Was je handen tot aan je polsen, drie keer.
3. Mond spoelen: Spoel je mond drie keer met water.
4. Neus spoelen: Snuit water in je neus, drie keer.
5. Gezicht wassen: Was je gezicht van haarlijn tot kin en van oor tot oor, drie keer.
6. Armen wassen: Was je rechterarm tot aan je elleboog, drie keer, en dan je linkerarm, drie keer.
7. Hoofd afvegen: Veeg met je natte handen over je hoofd, van voor naar achter.
8. Oren afvegen: Veeg met je natte vingers de binnen- en buitenkant van je oren af.
9. Voeten wassen: Was je rechtervoet tot aan je enkels, drie keer, en dan je linkervoet, drie keer.

Het is belangrijk om de stappen in de juiste volgorde uit te voeren. Als je geen water kunt gebruiken, bijvoorbeeld door ziekte, kun je Tayammum verrichten (een rituele reiniging met zand of aarde).

3. Qibla (Richting)

Je moet je richten naar de Qibla, de richting van de Ka'aba in Mekka. Er zijn verschillende apps en websites die je kunnen helpen om de Qibla-richting voor jouw locatie te bepalen.

4. Het Begin van het Gebed (Takbiratul Ihram)

Sta rechtop met je gezicht naar de Qibla. Zeg "Allahu Akbar" (Allah is de Grootste). Dit is de Takbiratul Ihram, het begin van het gebed. Je heft je handen op tot aan je oren of schouders tijdens het uitspreken van "Allahu Akbar." Vanaf dit moment is het gebed begonnen en mag je niet meer praten of andere afleidende handelingen verrichten.

5. Reciteren van Surah Al-Fatiha en andere Verzen

Na de Takbiratul Ihram, plaats je je handen op je borst of buik. Je begint met het reciteren van Surah Al-Fatiha (het openingshoofdstuk van de Koran).

"Al-hamdu lillahi rabbil 'alamin. Ar-rahmanir-rahim. Maliki yawmid-din. Iyyaka na'budu wa iyyaka nasta'in. Ihdinas-siratal-mustaqim. Siratal-ladhina an'amta 'alaihim ghairil-maghdubi 'alaihim wa lad-dallin."

Na Surah Al-Fatiha reciteer je een ander hoofdstuk (Surah) of een paar verzen uit de Koran. Een korte Surah zoals Surah Al-Ikhlas (Qul huwa Allahu ahad...) is prima, vooral als je net begint.

6. Ruku (Buiging)

Zeg "Allahu Akbar" en buig voorover in de Ruku. Je rug moet recht zijn en je handen moeten op je knieën rusten. Zeg tijdens de Ruku drie keer "Subhana Rabbiyal 'Adheem" (Glorie zij mijn Heer, de Allerhoogste).

7. Opstaan uit Ruku

Sta rechtop op en zeg "Sami' Allahu liman hamidah" (Allah hoort degene die Hem prijst). Zodra je volledig rechtop staat, zeg je "Rabbana lakal-hamd" (Onze Heer, alle lof is voor U).

8. Sujud (Prostratie)

Zeg "Allahu Akbar" en ga in Sujud (prostratie). Je knieën, handen, voorhoofd en neus moeten de grond raken. Zeg tijdens de Sujud drie keer "Subhana Rabbiyal A'la" (Glorie zij mijn Heer, de Allerhoogste).

9. Zitten tussen de Twee Sujuds

Zeg "Allahu Akbar" en zit rechtop op je knieën. Plaats je handen op je dijen. Zeg "Rabbighfirli, rabbighfirli" (Mijn Heer, vergeef mij, mijn Heer, vergeef mij).

10. Tweede Sujud

Zeg "Allahu Akbar" en ga opnieuw in Sujud. Zeg weer drie keer "Subhana Rabbiyal A'la."

11. Opstaan voor de Volgende Rak'ah

Zeg "Allahu Akbar" en sta op om de volgende Rak'ah (gebedseenheid) te beginnen. Je herhaalt de stappen vanaf stap 5 (reciteren van Surah Al-Fatiha) tot en met stap 10, afhankelijk van het gebed dat je verricht.

12. Tashahhud (Getuigenis)

In de laatste Rak'ah zit je na de tweede Sujud in de Tashahhud positie (zittend op je knieën). Je reciteert de Tashahhud:

"At-tahiyyatu lillahi was-salawatu wat-tayyibat. As-salamu 'alaika ayyuhan-nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuh. As-salamu 'alaina wa 'ala 'ibadillahis-salihin. Ashhadu an la ilaha illallahu wa ashhadu anna Muhammadan 'abduhu wa rasuluh."

(Alle lof, gebeden en goede daden zijn voor Allah. Vrede zij met jou, o Profeet, en de genade en zegeningen van Allah. Vrede zij met ons en met alle rechtvaardige dienaren van Allah. Ik getuig dat er geen god is dan Allah, en ik getuig dat Mohammed Zijn dienaar en boodschapper is.)

Na de Tashahhud kun je ook de Salawat (zegeningen over de Profeet Mohammed (vrede zij met hem)) reciteren.

13. Taslim (Beëindiging van het Gebed)

Draai je hoofd eerst naar rechts en zeg "As-salamu alaikum wa rahmatullah" (Vrede zij met jullie en de genade van Allah). Draai je hoofd vervolgens naar links en zeg hetzelfde. Hiermee is het gebed beëindigd.

Aantal Rak'ahs per Gebed

Het aantal Rak'ahs (gebedseenheden) verschilt per gebed:

• Fajr: 2 Rak'ahs
• Dhuhr: 4 Rak'ahs
• Asr: 4 Rak'ahs
• Maghrib: 3 Rak'ahs
• Isha: 4 Rak'ahs

Tips voor Beginners

• Begin klein: Probeer eerst de basisonderdelen van het gebed onder de knie te krijgen, zoals de Wudu en de bewegingen.
• Gebruik hulpmiddelen: Er zijn veel online resources, apps en boeken die je kunnen helpen om het gebed te leren.
• Oefen regelmatig: Hoe vaker je oefent, hoe makkelijker het zal worden.
• Wees geduldig: Het kost tijd en moeite om het gebed correct te leren. Geef niet op!
• Vraag om hulp: Aarzel niet om hulp te vragen aan ervaren moslims in je omgeving.
• Begrijp wat je zegt: Probeer de betekenis van de verzen en gebeden te begrijpen. Dit zal je helpen om je meer verbonden te voelen met Allah (swt).

Tot Slot

Het gebed is een persoonlijke en spirituele ervaring. Het is een manier om dichter bij Allah (swt) te komen en om je geloof te versterken. Met oefening en geduld zul je in staat zijn om het gebed met gemak en concentratie te verrichten.

Onthoud dat Allah (swt) genadig is en je inspanningen waardeert. Het is niet erg als je fouten maakt, vooral als je net begint. Het belangrijkste is dat je je best doet en je intentie oprecht is.

Moge Allah (swt) je helpen op je reis naar een diepere verbinding met Hem!